门窗开后，师徒二人面对坐下，九叔一边慢慢盘腿，一边慢慢对秋昊道：“宽松衣带，盘腿坐下，我观你柔韧尚可，就先行单盘坐，注意看我动作。
“左脚脚跟顶住会阴，右脚放在左腿大腿内测上。
秋昊盘腿做下后只觉得大腿和脚跟都酸痛不已，忍不住求饶道：“师父，我这样好辛苦啊。”
“我看祖师塑像都是自由盘坐，很轻松的样子啊。”
“盘腿是为了修炼，修炼不是为了盘腿啊，我这样会不会损伤了腿脚筋骨啊？”
九叔皱眉瞪目，喝问道：“还未入门就要比肩祖师吗？”
“修炼自然不是为了盘腿，但众人都夸你神童，莫非就真以为自己无所不知了吗？”
“你以为前人的盘腿是平白设立的吗，空言道理，实则不明就里！知其然而不知所以然！。”
九叔这话如黄钟大吕，瞬间让秋昊心里一惊，秋昊心道：错了错了，我自以为是后世穿越人，总是下意识的居高临下。
实则眼高手低，不求甚解啊，怪不得师傅一直跟我讲要谦虚心修行。
这不就是前世的空杯心态吗。
想清楚这些，秋昊只觉得心神也豁然清明了许多，略俯身行了一礼，恭敬道：“多谢师父提点，是徒儿想的浅薄了。”
九叔闻言欣慰地点了点头，语气缓和了许多道：“为师是观你筋骨不错，当然要先选难度高一些的单盘”
“以后能坐稳一炷香后还要做双腿盘，什么时候等你筑基有成便是散盘也不妨事。”
“等你超过师父的时候，便随你什么姿势都不影响修行了，这就是自然的道理。”
“单盘打坐要换腿的，况且你现在每天有打拳、药浴，怎么会伤筋骨，快稳些坐好。”
秋昊更是心服口服，忍住酸痛，老实坐稳听讲。
见秋昊坐稳，九叔又继续耐心讲解道：“盘腿做好便是掐诀，男子左手为阳，女子右手为阳。”
“故以掐诀是阳手居外，而阴手居内。”
“你学我这般先以左手虎口，抱右手四指，再以右手虎口，抱左手大指。“
“同时，两手大指梢，各自接触另一手心的劳宫穴。这边是太极阴阳八卦连环诀，又称太极印。”
“你可是为何要这样掐诀？”
秋昊性子已定下来许多，只是恭敬道：“弟子想来是合太极阴阳八卦之数，更益修行罢，具体还需师傅解惑。”
九叔满意至极，微微一笑道：“这是我道门秘传了，男子左手为阳，女子右手为阳。”
“故以阳手居外，而阴手居内。”
“你且看我们这般掐诀，两手拇指在虎口形成太极图之状，其余四指代表八卦。”
“两手一阴一阳，阳手护阴手，阴手抱阳手，即是《道德经》负阴抱阳之义。”
“如此阴阳二气自然接通自成小阵法，可快速平静心念。”
秋昊结太极印放在丹田附近后，果真感到心情自然平静下来。
两手也迅速感到热胀，奇妙无比，脸上微微漏出喜色。
九叔见秋昊已感受到太极印的效果，又一字一句讲解起来：“双腿盘坐，双手结印，头正颈直，竖直脊背，下颌微收。”
“定心神，调呼吸，舌抵上颚，目视鼻尖微留一线之之光，耳听鼻息。”
秋昊按着九叔的指令依次动作，只觉得通体空明，万籁俱静，只有他自己和九叔的呼吸声。
九叔有继续说道：“静功是我修行之始，亦是修行之根，要铭记静功四字真言，所谓松、静、守、息。”
“一呼一吸是谓一息，呼吸紧慢就是火候大小。你刚练静功不必意守一处，放空信念，专心听息。”
半炷香后，九叔先行睁开眼轻声开口道：“好了，今日就到这里了，从明天开始，你每天的子时、午时、卯时、酉时四个时间打坐，每次半柱香。”
“后面功夫深了再逐渐更久一些，金刚锻体拳、站桩、药浴每天也不能断。”
“每天还要抽出时间抄写一遍黄庭外景经，一个月后为师再看你情况决定要不要传你百日筑基法。”
秋昊也睁开眼，停了打坐，仅仅便觉得浑身暖热，神怡气静，听到九叔的话应道：“遵命师傅。”
“但师父你刚才说百日筑基是怎么回事，不是先炼气期再筑基期吗，百日便可筑基这也太快了吧。”
秋昊又忍不住问道。
九叔先是疑惑道：“什么炼气期筑基期，颠七倒八的，以你的质百日筑基当是无疑。”
随后他似乎想到什么，恍然道：“是为师疏漏了，你可知这道门修行有哪些方式，又分为那几个阶段吗？”.
第章 天地玄黄人 人阶与黄阶
秋昊犹豫了下，试着道：“炼气、筑基、金丹、元婴、化神？”
九叔皱眉道：“内丹法的境界，但颠七倒八的，从哪里看的？”
秋昊只能搪塞道：“从民间话本看到的，算不得数，还请师傅解惑。”
九叔不以为意，慢慢讲道：“道门修行方法炼气、丹鼎、符箓、存神、内丹等等诸多法门，但传到今日大抵就是个境界对应天地玄黄人，从低到高就是筑基炼己、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道。
诸般道法都不脱离这五大境界，每个境界又分初期、期、小成、大成、圆满个阶段。
每个阶段进境是越来越难，初期差不多是整个大境界的十其之二，期就是十其之四，小成就要十其之六，大成是十其之八，圆满便是十全十。
细细讲来，最起始第一境界就是【筑基炼己】也叫炼养身形，称【人阶】，此境界修行者便称之为道徒，此步功夫如同盖房子打地基的阶段，是一切修炼的基础工作。”
秋昊明白大境界每个境界分个小层次，每个层次差不多%的进度。但心里有些疑惑，便当下问出来：“师父，我现在就是人阶吧，为什么不能直接就炼气呢？”
九叔面色一正，先是哈哈轻笑一声道：“人为万物灵长，生来便入人阶，你当然在人阶了。只不过常人日渐损耗，大抵人阶进度里百不足一，都算不得，只是做一凡人罢了。”
九叔笑过后又略抬头，慎重道：“筑基炼己便炼气，为之过早，力有不逮，反而伤身损命，气都没有便要炼气岂不是损伤身体，即便强行炼气得法术也难得正果，你才八岁元阳未生更是更不可冒进炼气，坏了根基。
见得秋昊连连应声保证，九叔这才又徐徐道来：“道门前辈将筑基炼己作为修道第一境界，是因为人从初生开始便有先天之不足，后天之损伤，所以想修道必需先养补，有个好的基础。
筑基的程度越深，往上修炼的层次也就越高。筑基的作正是为了补足精炁神三宝之亏损，为修炼内丹作好药物方面的工作。
一般来讲，人阶初期、期、小成主要是炼形，使得精气充盈，只需有有毅力，却是不难。
精气充盈后进入【人阶大成】，这时候才开始是炼己，修心炼性，正是关键且艰难之处，道门前辈三丰真人《玄要篇》也曾言‘未炼还丹先炼性，未修大药且修心’。
【人阶大成】阶段要定住心猿意马，使心灵虚极，至于无神可凝，精神饱满的境界才进入【人阶圆满】，即精气神充盈，初步达到祛病气、健神体、调和身心，尽其天年。
【人阶圆满境界】则是继续回光返照，致虚极，守静笃，化生真气，直到满周身三百六十五穴窍，返复先天之身，寿命可达到百二十年，乃是人身极限，当然天赋异禀者会更多个十数年。”
此步功夫的方法一般包括止念、入静、聚性、回光、独立、调息、吐纳、咽津、导引等等，因为各门道法不同而略有差异。
秋昊有所悟，楠楠道：“如是复杂，徒儿看话本讲，顺为凡，逆为先。这筑基炼己，人阶，其实就是让人回复成‘正常人’，然后再修炼成更高境界的存在。”
九叔：“不错，没想到你小小年级还颇有道心，人阶有些道藏里也叫【返真境】就是复返无损无伤、精气神饱满的【先天之体】。总体而言，这【筑基炼己】人人皆望圆满，只是时长时短，磨一个耐心罢了。
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“《黄庭经》有云：仙人道术非有神，积精累气乃成真。”
“这修行的第二个阶段便是【炼精化炁】，也简称【黄阶】，初入便可称【道士】，圆满便【道长】，乃是修真之始！”
“【炼精化炁】阶段主要炼体内精气真元，化生阳炁法力，这个境界消耗较大，修行者常见瘦削之相，需要摄入大量食物，甚至天才地宝以补充精元损耗。”
“筑基填满三百六十五穴窍便入炼精化炁初期，乃是唯一一个没有关口的境界，所以人为万物灵长，修真之门，对人洞开也！”
“炼精化炁初期继续生养精气神，便可一阳来生化生阳炁，阳炁可代替法力，故可炼精初期便可使一些基础小法术，道法显世。”
“炼精化炁境界前三个境界主要就是积蓄、运行周身阳炁，贯尾闾、穿夹脊、过玉枕，打通对应精气神的三关，铸就道体！”
“随着积蓄阳炁充足，便是先冲击尾闾关，尾闾关在脊椎之下尽头处，与下丹田呼应，关可通内肾之窍，乃是任督二脉相交之穴，阴阳二气相合之窍。”
“破尾闾关则入【炼精化炁期】，精元大增，寿加一甲子，故道藏有云：破尾闾关，阴籍除名。”
随之阳炁从尾闾关关，起一条髓路，曰漕溪，又名黄河，乃阳升之路，直至两肩夹骨对处为夹脊关，与“丹田”前后平行，影响心肺脾胃。”
“打通夹脊关则入【炼精化炁小成】，气血大增，百病不侵，阴邪难伤。”
“然后阳炁继续又上行至脑，冲破玉枕关，此关与“上丹田”前后平行，影响神意。”
“打通玉枕关则进入【炼精化炁大成期】意定神旺、神意饱满，阴神初定。”
“炼精化炁大成期之后，阳炁可自然循督脉引入泥丸，然后再下重楼，顺任脉，采入丹田，使得神炁合一完成一个小周天循环，任督二脉初通，脱胎换骨，是老年人可返老还童、恢复青春。”
“更重要的是修行人通过小周天循环，阳炁往复，不损气血，对五谷之精的需求降低。”
同时阳炁回复速度大增，便可驱使道门大多数符箓和更强的法器道法。”
“炼精化炁大成期之后便是不断运行周天，采气入田，直至丹田气满便进入【炼精化炁圆满】。”
这里却是个磨功夫了。是积累不足，或是寿数不够又没有天材地宝辅助，便难气满也。”
“如今修行人大都便卡在此境界，虽可开坛做法，对付较厉害的鬼怪，但终不圆满。”
“修行到【炼精化炁圆满】之境界便是纯化压缩阳炁，直至阳炁凝结，流动如玉液，化生法力，便进入【炼炁化神】大境界。”
“不能彻底，便终究无真正法力，不可称【法师】，只能称【先生】、【道长】。”
但亦属非凡，阳炁浑厚可开坛镇观，守护一方平安。你见过的千鹤师叔便处于这个境界了。”
说到这里九叔又垂下眼神看着秋昊道：“这些距你还远，有些术语你还不太懂，但医道不分家。”
“此后，除了日常功课，且去藏经阁看医书，有不认识的字段便来寻我。”
秋昊得传真法，内心激动道：“是师父，我一定好好看书，为以后做”
九叔笑着点头，满含期待地看着秋昊说道：“秋昊，张家院子和师祖那里你也都听到了，你其实是不世出的地才质，阳炎灵体，天赋异禀。”
“你又小小年级拜入茅山嫡传，正是天机缘俱全。。”
“师傅和师祖都对你又很大的期望，千万不要好高骛远不肯心夯实根基，凭白浪费了好质好机遇。”.
第章 炼气化神始 人仙自此分（求支持）
秋昊先是保证道：“师傅放心，徒儿志在一试最高境界，定会潜心静修，打好基础。”随后又好奇问道：“师傅，你还没说完呢，后面的三个境界是什么啊？”
九叔叹了一口气道：“有一句话叫做‘修行后三境，人仙自此分。’
“说得就是后三境是人与仙得分界线，堪称一步一登天，特别是当前世间灵机衰弱，每行一步都艰难无比。为师只简单给你讲下让你有个了解，你莫要好高骛远。”
秋昊自是连连保证，却是不由问道：“师父，之前在山下张府听张老爷子讲，你现在就是这炼气化神境界的大高手吗？”
九叔略带骄傲道：“嗯，为师却是是不久前刚突破到这这修行的第三个境界【炼炁化神】。”
秋昊下意识赞叹道：“师父好厉害啊，听那张老爷子说师傅可是年轻一代无出其右啊。不知道我什么时候才能到这个境界啊。”
九叔却是苦笑道：“这话却是夸张了，虽然还算不错，但各派也至少都有一两个真传俱是到了【炼炁化神】境界，而且你可知为师五年前便修得炼精化炁巅峰。
近日才偶得机缘，闭关华阳洞天，侥幸突破到炼气化神境界。
但逢此灵机衰弱之世，是我辈的无奈，虽然突破到了玄阶，但剩下只能比拼谁打开的穴窍数量更多，难望更高境界了。”
秋昊宽慰道：“师父何必早下论断，早前你不是说过这方世界已有灵机涌现的迹象了吗？”
九叔楞了一下，笑道：“竟被你这小猴子点了一番，可惜道高一尺魔亦高一丈，这灵机涌现必然伴随着鬼怪邪异复苏，也不知是福是祸啊。”
秋昊：“师傅，大势我们无法改变，只能提高自己的修为，早做，才能在下山除魔，想来我辈如能人人如龙，即便魔乱舞，尽出茅山也必能灭尽魔。”
九叔大笑道：“我徒儿豪气干云，却有大正气，那师傅就要给你讲一讲真正性命圆满的大道。”
随后九叔讲解起来便激昂了许多：“说回来这【炼炁化神】，也称【玄阶】。”
“初入便【法师】，圆满可称【真人】、【玄仙】”
“乃是小周天炼化周身元精，突破三关成就道体后，又进一步炼化周身经络无数关窍、经络之气，行“大周天”，开祖窍，炼阴神。”