林煊不自觉的便闭上双眼，沉浸在与自然的交流中。
他一边吐纳一边修炼。
不过很快，他便睁开眼，眼中闪过一丝失望。
这一动作的修炼，除了提升了他的精气散步速度外，并未有着明显的变化。
林煊吸了吸气，调整呼吸节奏，很快就平稳住心态，继续开始第二个动作。
这个动作名为左右开弓似射雕。
也是他最喜欢修炼的一个动作，因为这个动作可以配合桩功同时修炼，在扎马步的同时，也能提升寿命，两全其美。
同时，这也是林煊最为期待会发生质变的一个动作。
因为这个的修炼，可以调理肝和肺。
做到抒发胸气，梳理肝气的效果。
果然，在林煊保持这个动作没多久后，他微微皱眉，明显感觉到体内出现了细微的变化。
他当即稳住呼吸节奏，引领全身真气流转。
直至肝肺。
“气通了？”
林煊心中一喜，赶紧抓住这个重要时刻，引导全身真气，如同娟娟水流般，源源不断的灌注进肝肺部位。
正所谓一窍通，百窍通。
真气灌注到肝肺的那一刻起，他的身体仿佛无师自通一般，一边吸收天地间流动的能量，一边将能量源源不断的转化成真气，引入肝和肺之中。
林煊可不敢有一丝懈怠，更不能错失如此良好的时机，当即催动意念，控制真气淬炼脏腑。
说实话，这个过程还真有点像小说里写的淬体那般，过程有些不怎么舒服，甚至是痛苦。
仿佛无数只蚂蚁钻进了你的肝肺之中，在里面乱爬，传来一股酥酥麻麻的感觉。
而随着淬炼的力度不断加强。
就像是无数只蚂蚁在啃食你的肝肺，酥酥麻麻的感觉转变为持续不断的刺痛。
好在林煊被胃癌折磨的痛苦都经历过了，他紧咬牙，强忍住了，没有泄气。
然而淬炼五脏跟淬炼身体的经脉骨骼完全不同。
这过程是漫长且熬人的，林煊鼻息间，不断传出痛哼声。
第44章 淬炼五脏的效果
单是这一个动作，林煊便足足修炼了一个多小时。
若是换做常人，光就保持这个姿势站一小时，都不容易，别说期间还要忍受一股如潮水般一波接着一波的疼痛。
此刻，林煊的额头已经布满一层汗珠，汗珠随时间逐渐凝聚，最终如泄堤般顺着眼眶流下，划过脸颊，下巴，最后滴在沙地上。
不一会的功夫，便浸湿一片沙地。
林煊依旧咬牙坚持，不断催动真气，继续淬炼。
又过了半个小时后，那种痛苦的感觉才渐渐消失。
林煊这才停止了淬炼。
要不是胸口暗含一口气，他甚至要瘫坐在地上。
好在他即使调整，将气化开，这才稳住身形。
随即，他缓缓深吸一口气。
这一刻，只觉自身的肺部无比清爽通畅。
那吸入的空气蕴含着无尽的能量，流入其中，都能清晰得感知到。
狂吸几口清新的空气后，林煊宛如重获新生，神清气爽，耳目通明。
“这就是淬练五脏的效果吗？”林煊心神振奋不已。
那么此前经历的痛苦，折磨，又算什么，因为这一刻，都值了！
借着这个势头，他更是直接开始了第三个动作。
调理脾胃臂当举。
这个动作更加关键。
是专门调理脾胃的。
林煊明显能感觉到，修炼这个动作时，胃部的不适感更加强烈。
几乎第一时间，他就快要忍不住干呕，险些破功岔气。
好在前面淬炼过肝肺，他仅仅是调整了一下呼吸节奏，便再次获得精气。
这才堪堪避免了岔气的危机。
就这样，林煊又开始了一次非人的折磨。
只不过这一次的折磨不再是那种入蚂蚁啃食内脏的刺痛，更像是胃里塞了一块巨石般，正不断要从他的胃里挤出来。
林煊不断吸气，调整呼吸节奏，才堪堪稳住体内真气的稳定。
又一个小时过去了。
此刻的林煊略显狼狈与邋遢，他嘴角不断有口水渗出，顺着脖颈流下，滴落在短袖衣领上，很快，黑色的短袖便被浸湿大片。
饶是如此，他依旧稳住状态，吸气吐纳。
他信奉一个信念，那就是既然做了，那一定要坚持到最后。
同样的，又过了半个小时。
不适感逐渐淡去。
林煊这才敢收气，擦了擦嘴角。
然而，这一次的修炼效果，却有点不尽人意。
虽说他突破了不能引气入胃的障碍。
但他淬炼的效果仿佛被一股无形的天然屏障给阻碍，难以攻破，导致整个胃部的淬炼效果大打折扣。
无法得到完美的淬炼。
不过林煊仅是略有遗憾，因为他也清楚胃部乃是原始病灶，当然不可能这么快就能淬炼成功。
但不代表他成功不了。
只是要循序渐进罢了。
林煊定了定神，短暂歇息后，看了眼时间，并未接着开始修炼第4个动作。
而是来到厨房，准备午饭。
修炼归修炼，但不能盲目上头，现在的时间已经到了中午十一点。
按自律作息表上的规划，现在该吃午饭了。
林煊一直严格遵守，即使是淬炼五脏这等大事，他也要暂且放下。
一来是需要给身体短暂休息下，汲取能量。
二来是他深知一个道理，自律才是他长生的根本，不是淬炼五脏。
不能本末倒置了。
而且午饭也不能随便。
他做了一道西蓝花柠檬鸡。
科学曾研究证明，西蓝花是一种极好的抗衰老和抗癌蔬菜。
然后他又做了一点焖菜，一个青菜汤。
做好饭后，他便叫来外婆吃饭。
饭桌上，这些菜有他做饭八级的加持，尽管是营养餐，外婆吃得也津津有味。
现如今，外婆也不在纠结自家外孙抢了她做饭的任务。
因为，自家外孙的厨艺是一天一个样，越做越好吃了。
甚至让她这个做了几十年饭的人，都有些自愧不如了。
吃完饭，外婆又出去串门了。
林煊则是洗好碗，绕院子简单散步，促进消化。
然后便是午休。
午休完，他才再次上到楼顶天台。
这时，阳光更加炽烈。
林煊却如同沐浴在能量的温床上，没有一丝的灼热之感。
“继续！”
吸了口气，他当即开始下一个八段锦的动作修炼。
过程依旧痛苦熬人，不过或许是阳光充足的缘故，那种痛苦的感觉，已经比早上淡化很多。
这也让他修炼的速度得到大大的提升。
待他将完整的一套八段锦动作修炼完毕，收功时。
时间才来到下午四点。
下午四点半。
此刻在院中，林煊正坐在躺椅上，不断摇晃着，旁边桌上是他刚刚亲手做的一杯下午茶。
感受着微风拂过脸颊的清凉，他端起杯子，轻抿一口。
茶香四溢，通达五脏六腑，仿佛让他整个人畅游在茶海之中。
直到这一刻，他才觉得自己整个人从里到外，都与自然融合在一起。
喝过下午茶，自然要准备晚饭了。
日子如此平淡，林煊却丝毫没有厌倦，精心准备起食材来。
而晚饭后。
外婆像往常一样，又去跳广场舞了。
他则没有出门，来到院中，召出面板。
［姓名:林煊］
［生命:一年195天］