［功法:八段锦一级（0/10）］
［技能:种植一级（0/10）］
［自律值:4］
林煊心中一喜，原来修炼八段锦还可以增加体力跟精神的数值。
这让他有一个大胆的想法，如果多修炼几门养生功法的话，那么自身的各项属性会不会增加的更快。
看来是时候再找几门养生功法一同修炼了。
回过神来，林煊看了一眼时间，此刻正值下午的4:00，他便先放下刚才的想法。
开始严格按照作息表开始执行。
现在正好是下午茶时间，他想了想后才确定下午茶该喝什么。
那便是红枣桂花茶。
也算是很经典的一种养生茶了，它能健脾养胃，养血顺气。
红枣跟桂花家里都有。
所以很快他就配置出了一杯专属于自己的红枣桂花茶。
泡好茶后，林煊端起茶杯，微微抿了一口。
茶里有红枣的香甜以及桂花的芬芳，他还稍微加了一点点糖，以增加茶的风味。
光喝茶其实还是有点无聊，林煊又不想玩手机，于是便拿起了一旁书桌上的杂志。
这是一本老年人养生杂志。
上面记载了很多适合老年人的养生方法以及养生故事。
甚至还有一些新闻以及笑话。
林煊随意的翻看着，视线最终停留在一段文字上。
“五禽戏？”
看到这三个字时林煊灵光一闪，他怎么没想起这套养生功法。
五禽戏又称华佗五禽戏，是著名医家华佗在前人的经验基础上编制而成的。
根据古代引导术和吐纳之术，综合研究了虎鹿熊猿鸟，5种动物的活动特点和日常习性，结合人体的经络脏腑以及气血来创建的一套养生功法。
此功法可以疏通经络，调节气血，增强脏腑功能，强身健体。
若是他来加点这套功法，应该也会有出其不意的效果。
如果也能增加寿命的话，那就再好不过了。
为此，林煊还专门在网上查询了一下资料，八段锦跟五禽戏能不能一起修炼。
很多答案都是可以一起修炼的，不冲突。
但也有人建议只练一种即可，练的多不如只练一种，练到极致，精益求精，毕竟人的精力有限。
林煊觉得都有道理，不过为了印证一下自己金手指的能力，他还是决定再修一门五禽戏。
想到便做，林煊当即打开某音APP，开始搜索五禽戏的教学视频。
没想到的是，播放量最高的一个视频，竟然还是国术协会苏长渊的教学视频。
林煊下意识的看了一眼时间，发现竟然刚发不久的视频，难怪他之前没看到。
喝完下午茶，再次获得自律值加二后，趁着还不到吃晚饭的时间，林煊抓紧时间点开视频，便开始学习五禽戏。
第10章 再修一门养生功
五禽戏的第一式便是虎戏。
它的要点是手足动作与呼吸要协调一致，动作左右交替，次数不限，期间需用力，速度稍快，已显示虎扑的敏捷勇猛。
好在有八段锦的基础，以及体力值增加，林煊修炼虎戏时还算游刃有余。
修炼完虎戏后便是鹿戏，熊系，猿戏以及鸟戏。
在他将一套完整的五禽戏耍完之后，全身经络似乎都舒展开来。
为了保证自己已经融会贯通，他又再次修炼了几遍，直至每一个动作都标准流畅为止。
然后，林煊召出面板。
［姓名:林煊］
［生命:60天］
［体力:5.1］
［精神:3.1］
［功法:八段锦（0/10）五禽戏（0/5）］
［技能:种植一级（0/10）］
［自律值:8］
林煊没有丝毫犹豫，果断加点五禽戏。
在看到五禽戏升至一级之后，林煊再次提气运功，修炼五禽戏。
这一次的效果果然与之前大不相同，他再一次进入了修炼八段锦时那种忘我的境界。
那种感觉就仿佛是自己的身体在动，自然而然就能做到动作标准，收放自如。
要知道这才是一级的效果，如果是等级高了，效果如何，恐怕难以估量。
在这一次的修炼完成后，林煊再次打开面板。
［生命:65天］
林煊心中兴奋不已，这五禽戏跟八段锦的效果竟然相同，都能增加5天的寿命。
不敢想象，如果他再多修炼几套养生功法的话，他的寿命能增加多少。
不过林煊又想到之前看到的建议，学得多不如学得精，贪多嚼不烂，如果将这两门功法等级提高了，效果铁定是比同时修多门功法要显著的。
所以与其大杂烩，不如精益求精，钻心加点这两门功法即可，将其练到极致。
最关键的是，如果多修几门功法，也不符合他的加点逻辑。
如果功法多了，就会分出很多点数，这样一来，所有的功法等级都会升的很慢。
如果说每一级功法的提升，效果都是一次质的提升，那么他就不能胡乱加点，浪费点数。
所以思来想去，两套养生功法足以。
想到这，林煊已经打消了多修炼几套养生功法的打算。
这时林煊看了一眼时间，已经下午5:30了。
可是外婆还没还未回来，他有一些担心，想打电话给外婆，却发现未能接通。
于是赶忙又跑到隔壁张婶家阿询问外婆的去向。
在得知外婆只是去镇赶集后，他才放下心来。
回到家中，林煊不自觉的来到了厨房。
在他的记忆中，自工作以后，好像就没为外婆做过多几顿饭了。
虽然他的厨艺不怎么样，但外婆的那些家常菜他还是学到了点皮毛，正好做饭也是一种自律的行为，今天就为外婆做一顿饭吧。
想到便做。
农村一般用的都是柴火灶，所以做饭前，林煊得劈柴，劈完柴，他还是稍微有点累的。
虽然现在各家有了沼气池，电磁炉等工具也普及了，但老一辈做饭还是习惯柴火灶。
所以他给外婆买的电磁炉等工具，至今放在厨房角落里吃灰。
而为何老一辈人这么痴迷柴火灶炒菜，据他们的说法是因为柴火灶火力足，能让大锅炒出来的菜格外香。
林煊对这个看法是极度认可的。
因为每次回到家里，外婆的烧的菜，他吃的格外香。
好在小时候也是农村走过来的人，生火做饭，这一点还难不倒林煊。
不一会儿林煊便生好了火，往锅中倒水，开始煮米。
他们农村一般都喜欢吃蒸笼煮出来的饭，一是这样煮出来的饭有米汤喝，二是这样的饭口感不黏腻，粒粒分明。
要是再用米汤泡一泡，米香味十足。
不过始终是好多年没做饭了，林煊的手艺退化不少，稍不留神，将米煮烂了一点。
而等到煮好饭，时间已经来到下午六点了。
恰好这时外婆提着很多塑料袋，回到了院中。
林煊听到动静，第一时间走出厨房，不由看向外婆拎着的东西。
透过红色的袋子看去，里面有鱼，有肉，以及各种调料。
“小杰，快来接我一把。”刚到院子，外婆便把手里的七八个方面袋放在了地上，捶了捶腰。
林煊见状，心中很是感动，赶忙去接过东西。
“外婆你去买菜怎么不叫上我呢？提这么多东西。”林煊有点心疼外婆的道。
外婆不在意的道。“这不是看你正在睡午觉嘛，不想打扰你，正好今天镇上赶集，你陈姥姥约我去逛街，我也想去。”
“而且你胃不好，我去镇上买一点新鲜的肉类，给你做些好吃的，像咱家腌制的腊肉火腿就先别吃了。”
捶了捶腰后，外婆便火急火燎的走进厨房。
林煊心中一暖也跟着进了厨房。
“嗬，你咋把饭都煮好了。”外婆有点诧异。
林煊无奈的笑了笑道：“还打算炒菜呢，可惜你回来了，要不然你就吃上我给你炒的黑暗料理了。”
“什么黑暗料理，你是我的外孙，或多或少都继承我的手艺，炒菜还能难吃不成？”外婆慈祥的笑道。
“行了行了，你就别在这干站着了，出去等着吧，我给你做好吃的。”说着外婆就开始赶人了。
仿佛厨房的是她的专属领地一般，现在禁止林煊踏足。
林煊当然不干，扬言一定要帮忙，语气十分坚定。
外婆见林煊表情认真，执拗不过，这才点头，让他去做一些洗菜的工作。
而这顿饭晚饭，也算是林煊这几年以来，吃的最开心的一顿了。
顺便自律值加二。
吃过晚饭后林煊又修炼了几遍八段锦和五禽戏，直至全身出汗后，又去洗了一个热水澡。
再次自律值加二。