“我打算做一做卧推。”
林深活动了一下肩膀。
“就麻烦陆教练你在旁边帮我看着了。”
“不麻烦！不麻烦！这是我的职责嘛。”
陆冉很乐意为林深服务，旋即引领着他来到卧推区并介绍起注意事项。
“您躺下的时候背部要贴紧凳面，肩胛骨下沉并收紧，切记不要耸肩或者含胸，后腰处可微微拱起，留出一掌的空隙，核心在卧推的整个过程中要始终收紧，避免受伤。”
“双脚自然弯曲踩实地面，发力稳住身体，避免空蹬和晃荡。”
“嗯。”
按照陆冉的指引，林深先试了一把40kg的杠铃。
毕竟运动健康的任务要求是卧推跟体重一致的重量，也就是80kg左右。
这是林深从未想过的重量，感觉肯定有难度。
于是他打算将重量一次次往上加，看看自己的极限到底在哪里。
健身的初衷就是第一个字，健康的健，而不是后面的“身”。
林深很注重对自己个人的保护。
不过让他有些意外的是，40kg轻轻松松就起来了。
原来自己这么强了吗？
林深有些惊讶。
虽然他的体质属性已经提升到了87，但他始终觉得自己应该不比正常人厉害多少才对。
毕竟他可从来没有进行过卧推相关的训练，结果第一次就这么顺利！
于是林深直接将重量加到了50kg，还是轻松松松地就举起来了。
“林先生，您的胸大肌群力量感很足啊。”
陆冉忍不住夸赞道。
在她看来，林深的肩膀、胳膊和胸前并没有很强的健身迹象，肌肉块也不是特别明显。
结果他竟然能这么轻轻松松地举起50kg的杠铃，着实有点实力。
“帮我加到60kg吧。”
林深坐起身休息片刻，等陆冉加完杠铃片后，他躺在凳子上深呼吸，紧攥杠铃。
这次稍微遇到了一些麻烦，10kg的加重使得林深上半身肌肉紧绷。
不过最终他还是举起来了。
说不定今晚有希望完成运动健康的任务！
林深内心弥漫着一丝兴奋。
于是他进行了充分的休息和肌肉放松后，直接将杠铃重量加到了跟自己体重一致。
也就是80kg！
“林先生，您一次加这么重的话……”
陆冉担忧的话还未说完，随后就看到林深躺在凳子上已经准备尝试了。
这吓得她赶忙全神贯注，仔细观察着林深的面部神情和身体状态。
一旦有任何异样，她会立马上前帮忙。
然而，她的担忧是多余的。
虽然一次性接近20kg的加重让林深这次卧推憋得脸色通红，甚至手臂都有一些小幅度的打摆。
不过他最终还是完成了80kg的杠铃卧推。
“呼——！”
当把杠铃放回架子上的一刹那，林深的身心瞬间放松了下来并长舒一口气。
而陆冉则贴心地递来毛巾恭喜道。
“林先生，您真厉害啊！这段时间有在私下锻炼吗？”
“偶尔做做俯卧撑。”
林深接过毛巾擦了擦汗，拧开瓶盖小口饮水后向陆冉微笑道。
“今天卧推就到这里吧，陆教练，等有空了我打算买你几节私教课，我觉得你很称职，专业知识也非常全面。”
“谢谢您的夸赞！”
陆冉没想到还有意外之喜，赶忙鞠躬道谢。
林深微笑着摆了摆手，上下打量了一番她健美的身材后，突然想起了远在异国他乡的艾瑞亚。
两人这段时间也经常在微信上交流，只不过由于时差问题，再加上双方的工作和生活都比较忙，所以导致回复都没那么积极。
不过林深还是挺怀念跟艾瑞亚相处的那个晚上。
欧美女孩在床上十分开放和大胆的表现，直至现在仍然让他流连忘返。
“林先生，如果有需要您随时来找我，我去带其他客人了。”
“嗯，”
目送陆冉离去后，林深拿出手机，打开运动健康APP。
【挑战任务：请完成一次跟自己重量相仿的卧推（已完成）】
【奖励：运动健康lv.11→lv.12】
【运动效果提升160%→170%】
【奖励道具：心肺活力药剂*1】
【挑战任务：请在一小时之内完成一次二十五公里的骑行。】
配速二十五公里每小时的骑行？
林深觉得这个挑战倒是比卧推轻松，当然前提是得有一个好天气。
而且还得找到一条顺畅的公路，不能有红绿灯的那种。
林深简单地放松了一下身体，然后开车返回到自己今天刚刚搬来的新家里。
踏进门的瞬间，玄关处和客厅的灯便自动亮起暖黄色的光。
中央空调提前开启至25°，浴室的热水也早已准备好。
真不错！
如此智能化的家居生活让林深内心感到一丝小幸福，嘴角不禁微微翘起。
他先去浴室，脱光衣服后站在全身镜前，拿出来自己之前获得的道具。
身材改善体乳。
不同于活力体乳，改善体乳似乎并没有回复疲劳的功能。
不过林深取出一点涂抹到今天锻炼的胸肌位置后，很明显地能感受到，一股温暖的热意在自己胸前涌动。
就像是正在帮他优化刚刚锻炼的胸大肌群一样，使其轮廓变得更加明显。
再加上“不会退化”这一BUG级别的效果。
这就导致林深的胸肌，每一寸肌理似乎都透着力量感与张力。
放松的时候，肌肉线条与肩背自然衔接不突兀。
紧绷的时候，那清晰的胸肌线条又会如雕刻般浮现，从锁骨下方延伸至胸前，形成利落的沟壑。
“真不错。”
站在全身镜前的林深没忍住摆了几个pose，越看越觉得自己帅。
自恋了一会后，他又拿出今天刚刚获得的心肺活力药剂。
根据说明书上的解释，服用后可以帮助改善心肺能力，提升身体的代谢速率。
至于如何改善，效果如何，那就只能等喝了才知道了。
林深小抿一口淡青色的药液，深呼吸数次后，身体并没有感到任何的不适。
反而呼吸更加匀称了。
“看样只能等下次跑步的时候试一下效果了。”
林深将道具收好，穿好居家服从浴室出来后，空荡荡的大平层突然让他有种莫名的孤寂感。
毕竟这间房子的面积足足比上一个大了三倍多。
是时候该网购一波，把房子变成真正的家了！
于是林深坐在沙发上，在各个电商APP里疯狂购物，随后又下载了山姆超市的APP。
结果刚注册完，他的新号就直接成了会员。
啊？
还没开始买东西呢，怎么就成卓越会员了？
林深思索片刻，忽然想到了自己所佩戴的“千万富翁”称号效果。
原来是这么用的！
林深嘴角微翘，开始翻页乱点，看到什么就买什么，不再注意价格。
当然大多都是生活用品和蔬果饮料，足足网购了一个小时，花了差不多接近十万。
你要问为什么花了这么多，林深也不清楚。
他明明记得自己只买了卫生纸、饮用水、湿巾之类的“便宜”东西。
可能是牛排和红酒贵一点吧。
不过这对于林深来说都不算什么，反正明天早晨醒来后，又是十万块钱到账。
美滋滋！
林深选择后天上门配送，接着开始收拾明天跟江婉去琴岛旅游的行李。
充电线、充电宝、银行卡、身份证、拍摄要用的相机、一套换洗的衣物和泳裤。
以及最重要的拦精灵。
因为只去一天，所以林深也没怎么带东西，一个小行李箱外加背包就全部搞定了。
他刚收拾完，秦悦楠就发来了例行的每晚消息。
[秦悦楠：再干嘛？]
[林深：去了趟健身馆锻炼了一下，这不刚回来，怎么了？]