说简单点，就都是一动一静。
动的时候，练武。
这个练武也没有想的那么玄乎。
和幻想作品中的武林高手什么的都不一样。
而是特定的几个动作来回重复。
把身上的筋骨肌肉全给锻炼到位了。
只要能把筋骨强化到位。
初步成果就能达到网上很火的那个霹雳手老顽童的效果。
能用手掌轻松打断钢筋水泥柱。
比老顽童利害的是，尚磊这个后续还会更强。
因为有灵气辅助，这个不用多说……
静的时候，冥想，练呼吸。
调理身心，和天地自然同频。
这个偏养身，让身体呼吸和大自然呼吸同步，自主恢复身上的察觉不到的创伤。
……
通过道经，和老前辈留下的传承相互印证。
这个收获说大不大，说小也不小。
反正只要迈入了超凡的门槛，尚磊都有兴趣。
后续还有待开发。
还有一个收获就是。
他学会侧卧冥想后，睡觉睡的很踏实。
醒来后，竟然感觉口舌生津。
浑身清爽就不说了，身上还有一股清爽的香气，很淡，非常淡。
像是幻觉，又像是发自内心潜意识‘闻’到的。
“咦，躯体生香，真有古代道士的那种成果了吗？”
“好像需要时时勤拂拭才行，不然这种状态难保持，熬几个大夜或者故意糟践一阵身体，估计就会回到解放前。”
“不过这效果已经杠杠的了，换我从小这样，我也会认为这是在修仙。”
……
有了收获，尚磊心情很愉悦。
从家里运了两头黑猪到屠宰场，而后果园养了一段时间的土鸡也没有落下。
凑够了数量，带到了市里。
黑猪杀的肉就不说了，直接送到小馆就是。
土鸡带到郊区，他自己动手宰杀一些，又单独留下一些母鸡来饲养。
这里周围的老鼠被胖鸡清理掉了。
而且胖鸡这次也跟着来了，他准备再养一批小鸡，给这些母鸡来带。
别人养，自己虽然方便，但少了养殖的乐趣。
想吃自己养出来的那种鸡蛋也吃不到。
……
“小尚，我发现，你这些鸡蛋真的不太一样呢，真的是，贵有贵的道理。”
这天下午，姜岚到小馆来找他学做菜，把鸡蛋打到碗里后，自己有些发愣。
“怎么了？”
尚磊走过来，他也系上了围裙。
教做菜要有教做菜的样子。
姜岚最近几天一直找他提这件事。
说自己没那么多可DIY的东西，反倒是做饭一天三顿都可以自己来。
研究点自己爱吃的，也是能让自己专注和静心的一件事。
“你瞧，我用原先厨房的土鸡蛋，和你特意带来的鸡蛋一起打在碗里，你带来的这个明显是蛋黄偏红，颜色很让人舒服。
这个郭哥从市场买的土鸡蛋，蛋黄的颜色就偏淡一些，蛋清也不够凝练。
相比之下，显得不新鲜一样。”
姜岚举着碗，给尚磊看。
她想要学大葱炒鸡蛋。
作为一个山东人，上次尚磊给她们做的大葱炒鸡蛋，那真是把她惊艳到了。
很有山东鲁菜的味道，但又更好吃一些。
没想到刚要学，发现了鸡蛋里的玄机。
“你观察力很强嘛。”
尚磊赞了她一句：“郭亮从日本回来，你知道他怎么说吗？用他的话讲，我新带来的这种鸡蛋，能卖五十块钱一枚。
你觉得夸张不？”
“五十块钱一枚吗？还好吧，也并没有很夸张。”
姜岚思考了一下：“我记得我读硕士的时候，经常追一档综艺，里面就有那些大明星的菜谱，她们的鸡蛋是特供，接近于XX官员的标准，据说有的鸡蛋也是在五六十块钱一枚，有时候还买不到。
一百元一枚也会抢着要。”
“哦？是吗？我不怎么看综艺，倒是不知道这些。”
这下倒是轮到尚磊惊讶了，本来以为自己这都很贵了，没想到还是贫穷限制了想象力。
“这两天你不在市里，我们前天骑行了一次，汪叔叔跟徐老爷子他们一个劲夸你，说你的店里没有现在传统高档餐厅用烂了的食材。
比如鱼翅、燕窝、海参、鲍鱼什么的。
只是家常食材，但味道就极好，让人回味无穷。
他说要不是你的店，他一定经常带人来吃。”
姜岚抿嘴轻笑着。
“啊？我的店咋了？他就不能来了？”尚磊奇怪道。
“他不好意思嘛，上次他来，你就给他多加了一桌，还要给他免单，把他吓得。”
“好吧，改天跟他说开了新菜单了，让他来消费，这次不给他免单，让他放心来吃。”
尚磊半开玩笑的说道。
而后教完姜岚炒鸡蛋，又教她怎么蒸米饭。
米饭和水的比例，很好掌控的。
但是炒菜，光是切菜，姜岚切出来的那玩意儿，跟她这种女神范，带高贵气质的美女完全不搭边。
跟狗啃出来的一样，这个粗那个细，长短胖瘦不一。
切肉，告诉她顶刀切片，顺道切丝，她也老记不住。
好在尚磊不会跟女孩子，尤其是初学的漂亮女孩子计较这些。
只要味道及格了，卖相上以后可以多练嘛。
“小尚，我其实就很好奇，你们为什么知道什么时候放盐，什么时候放酱油和醋，还有怎么能看出来它熟了呀？
我炒的菜有时候真的会很老。
而且，上次我回家自己试着炒肉，炒出来居然是酸的。
好难吃。”
进入学习状态后，姜岚这个清冷风的美女老师，也开始变成十万个为什么了。
漂亮的脑袋里有大大的疑惑。
“这个啊，我手把手教给你，我做给你看，咱们按照你擅长的做题的方法，来掌握它……”
尚磊笑道：“有人说下厨靠天赋，其实需要的是用心，而且不要怕出错，也不要厌恶步骤的重复。
我接下来给你展示，什么火候什么颜色，什么阶段放什么调料，煎、炸、烹、炒各个都是什么状态。
先后放盐，又是什么口味差别。”
“果然，优秀的人，连在做饭上也很优秀。”
姜岚不禁暗自想道。
她徐老爷子和王阿姨口中，早就了解到许多尚磊没直接说出口的事。
知道他离职时间短，三个多月就闯出一片天。
在离职之前，听说他甚至会出夜摊，而且是在下班后出夜摊，直到凌晨四五点才会回家睡觉。
几乎是连轴转了。
姜岚想想那种场景，心里都忍不住有些心疼。
同时也更是敬佩。
这样赚来的钱，竟然有魄力去投资自己创业。
还在这种年纪，实在是了不起。
“我……”
姜岚嗅到尚磊身上一股好闻的气息，忍不住凑的更近了一些：“我能自己来试试颠锅吗？”
“行啊，你来试试。”
尚磊让开，把位置给她。
姜岚自己站在锅台跟前，她经常爬山和骑行，身体素质其实不错的。
但厨房颠勺这回事，真不是有点力气就行的。
姜岚就是这样，怎么用劲，都不对劲。
总觉得炒锅不听自己使唤。
尚磊见了就笑：“你还不熟悉呢，颠不起来，来，你先起开，我来教你怎么发力……”
姜岚闻言却没起开，白皙滑嫩的小手退出来一个位置，说道：“你就这样教我吧……感觉跟我练毛笔字一样，都要直接感受力道。”