文娱:带着村子人一起拍电影 第178节

  “什么花啊?我就是和甜甜吃吃苹果而已。”闫明没有一丝尴尬,反而很是镇定说道。

  “就是,我和老闫就是在吃苹果。”大甜甜虽然已经不在乎李晓冉存在,但这种情况下,她也是有些心虚。

  “你们继续吃苹果,我不打扰你们了。”

  李晓冉说完,就走了出去,顺便还把房门带上了。

  见到李晓冉离开,闫明和大甜甜两人都是无语的一笑,这种情况闯进来就说一句话?然后无厘头一样的离开?

  懂事嘛?

  算了,反正都被看到了。

  更何况李晓冉还是自己人,无所谓了。

  两人没有因为李晓冉打扰,而搅扰了兴趣,反而开始研究另外的水果。

  樱桃是阿西罗拉樱桃的中文名称。

  原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区,因此又叫西印度樱桃。

  适合在雨量充沛、日照充足、温度适宜的热带及亚热带地区生长,以富含维生素C而闻名于世,是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。

  樱桃是喜光、喜温、喜湿、喜肥的果树,适合在年均气温10~12℃,年降水量600~700mm,年日照时数2600~2800h以上的气候条件下生长。

  日平均气温高于10℃的时间在150~200d,冬季极端最低温度不低于-20℃的地方都能生长良好,正常结果。

  若当地有霜害,樱桃园地可选择在春季温度上升缓慢,空气流通的西北坡。

  考虑到樱桃根系分布浅易风倒,园地以在不受风害地段为宜,土壤以土质疏松、土层深厚的沙壤土为佳。

  闫明购买的樱桃也最好吃,水份也是最多的。

  樱桃不止是甜,味道还非常美味,渐渐在口腔与心中弥漫,一股幸福充斥在大甜甜心头。

  “老闫,我这吃樱桃的方式是对的吗?”

  大甜甜微微扬起小脸,看向半闭双眸的闫明问道。

  闫明听到问题。

  “嗯。”

  得到闫明肯定,大甜甜也不再担心自己吃法有问题,重新把头埋起来。

  很快,她发现樱桃比其它水果更有营养价值。

  樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。

  维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

  胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

  此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

  每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡,粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg……

  简直人间美味,甜入心头。

  樱桃让大甜甜吃的还想吃。

  好吃的东西当然要慢慢品尝。

  良久,大甜甜吃撑到了。

  于是闫明也没有继续请求,毕竟现在时间已经很晚了。

  “行吧!那等有时间,咱们再来吃吧!”

  “嗯,那我们休息。”大甜甜乖巧的点点头。

  闫明搂着大甜甜腰肢,然后两人双双躺着休息……

  两小时后,大甜甜累的睡了过去,但闫明却精神十足。

  起身。

  闫明离开房间,来到了李晓冉房间外面,左右瞧了瞧,发现没有人,立马敲开了李晓冉房间。

  打开门,闫明不由双眸一亮。

  李晓冉明显换了一身衣服。

  蓝色清凉的瑜伽服。

  李晓冉五官虽然不如大甜甜精致,但身材却比大甜甜高挑。

  而且李晓冉具有健美气质的女人。

  柚子形脂肪,腹肌,小马甲线,蜜桃,全身上下没有一丝赘肉。

  堪称是完美。

  “晓冉姐,你身材好好啊!”

  进来后,闫明带好房门,忍不住夸奖起来,并慢慢走上前。

  李晓冉笑嘻嘻地回答:“人家天天锻炼瑜伽,可不光是身材好,柔韧度也是一绝的呢!”

  闫明假装不相信的表情:“那你可要给我证明一下了。”

  “不行哦!我已经做完瑜伽了。”李晓冉却是摇头拒绝。

  确实,现在李晓冉一身的香汗,一看就是锻炼了很久的样子。

  闫明笑着道:“好吧!我也是锻炼了许久,浑身都是汗水,我们不如去洗个澡……”

  说完,就拉着李晓冉,一起进入浴室。

  打开花洒。

  两人就在温水滴落中嬉戏打闹。

  如此玩了半个来小时后。

  李晓冉便喘息了几下,笑盈盈说道:“闫明同学,要不要做瑜伽?老师今天就教教你,怎么做瑜伽动作。”

  “做瑜伽?那我可要用心学学。”闫明闻言,立刻来了兴趣。

  看着面前的瑜伽老师李晓冉,闫明笑着问道:“请问晓冉老师,这瑜伽它正规吗?”

  “当然正规。”李晓冉一本正经回答道。

  做瑜伽嘛!怎么可能不正规呢?

  瑜伽姿势是运用古老且科学掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的状态,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

  瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的运动。

  包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达到身心的合一。

  瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了日常生活中的各种活动,预防了意外伤害的发生。

  俗话说“通则不痛,痛则不通“。

  瑜伽、中医都认为,要想使身心达到最佳的状态,全身的气血经络关窍越畅通越好。

  风吹树时练习瑜伽姿势能够预防和调理疾病,强身健体,对我们的身心健康产生莫大的裨益。

  瑜伽姿势与针灸和太极一样,能打通前几经脉堵塞之处,促进“气“在全身上下的流动和平衡。

  气息通顺才能保证内脏的活力,发挥内脏的最佳功能,从而使身心达到最佳的状态。

第315章 体温表?

  有许多瑜伽姿势,包括那些简单温和的姿势,都能刺激按压人体的各种针灸穴位,从而对经络产生积极的作用。

  因此,经常练习各种瑜伽姿势能够促进气的流通和平衡。

  受先天遗传、环境、年龄、长期的生活方式、是否有旧伤或宿疾等因素的影响,我们每个人的身体状况各有不同。

  瑜伽姿势可以根据我们的特性和个人不同的状况,使我们达到和维持在最佳的身体状态。

  李晓冉给闫明解释了做瑜伽的好处,闫明却不是很在意,反而他对瑜伽的姿势非常有兴趣。

  然后就在李晓冉的指导下,做起了瑜伽的动作。

  闫明先是微微抽了口气。

  随即就按照对方指导的方式,认真的做起了瑜伽动作。

  而练习十来分钟后,两人都是消耗了许多体力。

  于是便稍作休息。

  闫明搂着晓冉老师的腰肢。

  将脸慢慢凑到对方面前:“晓冉老师,做瑜伽太累了,混身都是汗水,不知道有什么可以解暑降热的呢?”

  “冰棍!”李晓冉心有领会道。

  “太老套了,冰棍只能解一时之急。”

  “那你想要什么?”

  “不知道你对于果冻了解吗?听说这个非常解渴降暑。”

  李晓冉迅速明白过来,白了一眼道:“你这家伙,平时是不是都给甜甜吃果冻?”

  “不,你是第一个。”闫明认真说道。

  “小嘴就是甜,那我们就讨论下果冻能否解渴降暑。”

  “……”

  闫明微微一笑,没有开口接茬,而是直接与晓冉老师讨论关于果冻解渴降暑的话题。

  足足讨论了半个多小时,他们才停下来。

  李晓冉的脸颊经过一番话题讨论,她也是掌握了不少果冻的知识,感觉以后要是想买果冻吃,直接找闫明就可以,因为他有新鲜出产的。

  “闫明弟弟,你好像懂得很多哦……”

  “那是当然,在果冻这行业,我可是大拿。”闫明笑嘻嘻的回答。

  双手同时帮助李晓冉检查瑜伽服的质量过不过关。

  瑜伽服质量很不错,毕竟李晓冉有的是钱,买的东西当然都是高档货。

  不管闫明怎么蹂躏,都没有半点有损坏的痕迹。

  此刻,他决定以后要给大甜甜都送一件质量超好的瑜伽服,并且他还亲自提供热情的售后服务。

  不怕你把东西弄坏,就怕你弄不坏。

  “闫明弟弟,不如我们正式进入话题?”

  李晓冉或许是太过疲倦,有些忍不住,气喘吁吁地说道。

  闫明作为一个新时代的好青年,自然不会拒绝晓冉老师的要求。

  连忙体贴的公主抱的方式,抱着对方走到了床边。

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