刚才那一遍动作看似简单，然而做的时候浑身筋肉韧带都出现了紧绷和拉扯的感觉，单论舒展身体拉伸韧带的效果，完全可以取代传统的跑步机热身。
而且，一遍动作做完，所有人都大汗淋漓，即便瑜伽区开着空调，众人头顶依旧升腾起丝丝白气，在跑步机上慢跑20分钟绝对不可能达到这种效果。
“卧槽，浑身都湿透了，感觉跟跑了5公里似的。”
“就是啊，我的手环显示心率都超过180了，我真的只是做了两遍广播体操吗？”
“平常出这么多汗早就累成狗了，可我现在体力澎湃，精神饱满，跟装了电动小马达似的。”
正如习通所说的那样，第二遍动作做完，所有人都感觉到不一样的地方。
他们都是健身爱好者，自然明白自己的身体状态意味着什么。
“习教练果然有绝招，这私教课买的不亏。”
“习教练，你第一天就把压箱底的绝活教给我们了，以后的三个月教什么？该不会一直自我练习吧？”
听到这话，所有人都好奇的看向习通。
习通笑了笑，没有回答问题，而是讲了个小故事：“地主请了个先生教儿子写字。第一天，先生教了个一，第二天先生教了个二，第三天先生教了个三。然后地主儿子对老爹说，所有的字我都学会了，你把先生辞了吧。”
听到这个故事，大部分人都笑了起来，因为他们已经明白了习通接下来的话。
“后来，地主让儿子写一封信，他儿子写了一整天还没写完，地主问写到哪了，儿子说你写给谁不好，非得写给一个姓万的，我写了半天还没写完第一个字。”
提问者尴尬的挠着头，“我没别的意思，就是觉得习教练教的东西太厉害了。”
习通拍了拍手，“好了，别停下，继续练。”
然后，习通走到一个男生身前，扶了扶他的手臂，“胳膊有点低了，抬起来，感觉到没有，腋窝会有明显的紧绷感，对，继续，就是这样，好的，不要怕！加油，继续练！等你体质改善后，这种小毛病也会逐渐减轻，甚至痊愈。”
习通扶了扶一个美女的腰肢，严肃的说道：“不要吸着小肚子，你应该是刚生过孩子，小腹下垂很正常，没什么好自卑的，来健身会所不就是为了塑形么。你这样吸着肚子练不但不会有效果，反而还会伤害身体。来，放松，相信我，不出半个月星期你就会重新拥有A4腰。”
“人家妹纸都不嫌弃自己的对A胸，你一个大老爷们反而在意自己的2B胸。抬起头来，昂首挺胸，告诉自己，我是纯爷们！”拍了拍胖子的大秘密，习通声音坚定的说道：“相信我，最多一个月，就能让你拥有两块胸肌，八块腹肌！”
正确的方法很重要，语言鼓励也意义非凡，带有心理暗示的鼓励能够令学员在疲累的状态下再度振奋起来，一次又一次冲击极限，取得自我突破。
习通从赵大川那里得到了见人说人话见鬼说鬼话的能力，又从罗锐那里得到了健身常用的心理暗示技巧，两相融合，竟然生出了类似“鼓舞”和“祝福”的效果。
被他触碰过的学员一个个都像打了鸡血似得，动作上的瑕疵越来越少，一股如若实质的自信由内而外洋溢、散发。仅仅一个小时，所有人的精神面貌都有了翻天覆地的变化。
学员们不知道这是语言的魅力，反而紧盯着习通双手，认为是这里的魔力，于是乎，“加藤鹰之手”的名号不胫而走。
当做到第五遍时，所有人都像蒸了桑拿一样，浑身皮肤通红，仿佛有一把火在体内熊熊燃烧。
心脏砰砰狂跳，将一波波热血泵向四肢百骸，身体就像充气一样膨胀起来。
与此同时，有些男生开始佝偻着腰，扭捏的侧身、或者干脆蹲下系鞋带。
习通咳了咳，“男生集体转身，对着墙练去。女生向我这边来，不要回头。”
太尴尬了！
竟然疏忽了这个细节。
不过，男女分开练就好多了，男生们再也不用遮遮掩掩，反而一个个左顾右盼，炫己长、嘲人短。
又练了两遍，有人肚子“咕咕咕”的叫了起来，然后就像会传染一样，所有人的肚子都叫了起来。
“好饿啊！”
习通立刻宣布结束，“好了，今天就练到这里。大家拉伸一下，然后洗澡回家吧，记得回去后多吃点东西。”
一个女生颤巍巍的举起手，有气无力的说道：“教练，我在减肥，晚上坚决不吃饭。”
习通坏笑，“我劝你还是吃的好，不然你会把床腿掰下来啃了。”
“啊？好吧，那我少吃点西兰花，就吃四小朵。”
习通摇头，“不不不！你们应该吃红烧肉、糖醋排骨、炸鸡这种高热量的食物。”
“我靠，教练肯定是在开玩笑。不知道这些食物是健身的公敌吗！”那人刚说完连忙合嘴，结果还是有一道哈喇子淌了出来。
“我是认真地！”习通一本正经回答：“毕竟，你们正在长身体！总之，相信我没错！”
所有学员都出去之后，习通心中暗道，这么大的动作，老板应该应该已经有所耳闻了吧。
却不知道，老板这会儿正在听员工们汇报关于他的情况：
“出来的学员全都面色通红，神情亢奋，一个个跟嗑药了似的。然后神神秘秘的说悄悄话，还拼命地拉人入伙，他们是不是在搞什么非法活动。”
“瑜伽房里面的情况我也不知道，但我总感觉不对劲，我从他们的对话里听到‘习教练是加藤鹰之手’这句话，他们该不会在里面……”
“我听好几个会员说‘等会儿去取钱’、‘明天拿钱过来’、‘买习教练肯定不会亏’之类的话，他们该不会是赌`博、传`销，或者非`法`集`资吧。”
老板一连听了七八个人的汇报，却越听越迷糊。
不过，这反而勾起了她的兴趣，忍不住想要对习通深入了解。
第十八章：作者更新太少了
（祝大家双12快duo乐shou）
习通指了指撅起来的嘴，“说好的，我能当上教练就亲我一下。”
叶依若双颊通红，又羞又气，“谁答应跟你打赌了。”
习通心中暗骂，都怪那个罗教练。
该死啊！
把叶依若送回寝室，习通满肚子郁闷的往宿舍走去。这回他长记性了，刻意避开那个看似捷径实则差点变成黄泉路的小树林。
这时候脑海中“叮”的一声。
“主人，泰米尔的军训初见成效，800矛兵和700盾兵初步形成配合。刚刚他们夜袭一个部落，全灭敌人，而自身零伤亡。这是战斗记录。”