书房里，牧良正在写着空军、城防军未来的训练计划。
他要把前世当特种兵时的训练计划都搬运过来。
“第一项，扛木头奔跑。”牧良手中的炭笔窸窸窣窣的写着。
扛木头奔跑，是训练新兵们体能的方式之一，同时也能锻炼新兵的团队协作能力。
牧良准备的木头最短也有六米长，需要至少六个人才能扛起，这就需要新兵齐心协力，否则很容易失去平衡。
“如果摔倒，那一餐只能喝肉汤。”牧良想了想，继续写着惩罚机制。
新兵的训练，主要围绕两个点，一是纪律，也就是军纪军规，它是强大军队的核心要素之一。
只有当他们能令行禁止的时候，才算是合格的一名士兵。
新兵训练，主要的第二点是‘体能’。
城防军里不需要弱鸡，更不需要看起来瘦骨嶙峋，风一吹就倒的士兵。
如果连一块圆盾都举不长时间，那还当什么城防军？
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所以体能训练也是很重要的。
“第二项训练，超长距离野外拉练。”牧良继续写着。
野外拉练，主要锻炼新兵的耐力。
牧良不需要短快猛的士兵，而是要耐狠猛的士兵。
“第三项，负重训练。”牧良手里的炭笔不停。
负重训练，这是每一名特种兵都要面对的，也是增强体能的训练方法。
只是这里是异世界，这里有强化者，他们的身体素质要比普通人强，自然负重也会更重。
叩叩叩......
这时，书房门被敲响。
“进来。”牧良头也没抬的应了一声。
嘎吱......
狐仙走进书房，见牧良埋头写着什么，脚步下意识就放轻了。
“有什么事？”牧良写完第三项训练计划，随后放下手中的炭笔，望向狐尾女人。
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“我卖了一台照相机。”狐仙媚声道。
“卖了一台照相机？”牧良眉头皱起。
他叹口气问道：“照相馆里的照相机被你卖了？”
狐仙连忙摆手，解释道：“没有，我是答应卖给他，交易价为一万枚初级中等凶兽晶石，一个月才后交货。”
她纤长的睫毛抖了抖，有些忐忑的等待着。
交易照相机这事，是狐尾女人一手敲定的。
“一万枚初级中等凶兽晶石？”牧良脸露愕然，这个交易价可不低啊。
狐仙眨了眨玫红色眸子，补充道：“我还提前收了他一半的凶兽晶石，并且把两城之间的航线合作谈好了。”
“嗯，也好。”牧良缓缓点头。
他在想，怎么让万拜在照相机里动点手脚，安装一个自毁装置。
这样他人想拆解照相机时，可以自毁，避免照相机技术泄露出去。
“牧良，你没生气吧？”狐仙小小声问道。
“没有，怎么会生气。”牧良莞尔一笑，伸手拉住狐尾女人。
明白对方是在尽可能为他赚取凶兽晶石。
“那就好。”狐仙悄然松口气，顿时放松下来。
“我要好好犒赏你。”牧良黑色眸子深邃，将狐尾女人横抱起来。
“呀！我还要回去商业街的。”狐仙俏脸绯红的娇呼一声。
“待会我送你去。”牧良温和声道。
两人进了隔壁的休息室。
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第586章
清晨，黑暗退去。
微弱的阳光透过灰色云层，给了大地一丝光亮。
轰隆！！
岩甲龟苏醒了，在黑水城民众的注视下，巨大的身躯离地而起，调转方向远离黑水城。
高地，宫殿厨房里，牧良身上系着围裙，正在给红薯削皮。
“牧良大人！”小蜜走进厨房，看到牧良后吓一跳。
她赶忙取下挂在木架子上的围裙，熟练的穿好系紧。
她来到牧良身旁，像小学生一样举着小手道：“牧良大人，我来吧。”
“去煮点小麦粥。”牧良温和声道。
他今天起得很早，想着每天吃的早餐变化都不大，所以今天准备做一顿不一样的早餐。
“好的。”小蜜乖巧的应了声。
她拿出琉璃锅，往里倒了半锅小麦，加水开始搓洗。
“放点玉米粒，煮出来的小麦粥会好喝点。”牧良叮嘱一句。
“好的。”小蜜柔声应了一句。
她转身打开装有玉米粒的琉璃储物罐，舀了两勺玉米粒倒进锅里。
“诶诶，牧良今天下厨吗？”
惊愕的声音响起，米诺瞪着闪闪发亮的蓝色眸子走进厨房。
她有段时间没吃到牧良下厨做的菜肴 了。
“饿了吗？”牧良回头柔声问道。
“一点点。”米诺伸出小手比划了一下。
她笑得娇憨，两个酒窝显得靓丽可爱。
“吃块红薯吧，我做快点。”牧良捻起一块削了皮的红薯，递到兔耳少女唇I边。
米诺纤长的睫毛抖了抖，愕然道：“诶，红薯可以生吃的吗？”
“一直可以呀，味道还不错。”牧良哑然失笑，原来兔耳少女不知道红薯可以生吃啊。
当然了，生吃红薯一点就好，吃多对身体不好。
“我尝尝。”米诺张开嘴，接住嘴边的红薯。
咔嚓咔嚓......
兔耳少女嚼着红薯块，口感脆响，味道是微甜的。
“好吃呢。”米诺惊异出声。
牧良莞尔轻笑一声，转过身将切好的红薯控干水分，放在干净的盆里。
第530节
“玉米淀粉在哪里？”他侧头问道。
“牧良大人，在上面的橱柜里。”小蜜举着湿哒哒的手道。
牧良闻言举起手，打开操作台上的橱柜，果然看到装在琉璃罐里的淡黄I色玉米淀粉。
玉米淀粉，制作方法和小麦粉类似。
晒干的玉米粒放入水中浸泡三天三夜，待玉米粒软化后，再将其打成泥。
往玉米泥里加入水后搅拌均匀，再用麻布过滤几遍，就能得到黄I色的淀粉水。
淀粉水里加入活性炭，吸附淀粉水里的杂质，也能让颜色变浅。
处理过的淀粉水进行沉淀一晚。
因为质量和密度的原因，水里的淀粉会沉底，达到让粉水分离的结果。
将水倒去，得到湿淀粉，再将湿淀粉烘干，就得到了可以长期储存的玉米淀粉。
牧良舀出一勺玉米淀粉洒在红薯上，抖动琉璃盆，让淀粉可以均匀附着在每一块红薯上。
“牧良，你要做什么？”米诺好奇的凑上前，嘴里还咀嚼着红薯。
“炸点红薯吃。”牧良温和声道。
米诺眨巴蓝色眸子，好奇的看着牧良操作。
牧良放下琉璃盆，开始起锅烧油，金黄的花生油倒了半锅。
温度慢慢上升，油面升起薄薄轻。
“油温这样刚刚好。”牧良轻声道。
他将红薯倒进油锅中。
滋啦～～
油锅冒起细密的气泡，红薯表面的淀粉很快变了颜色。
牧良用木筷轻轻拨动红薯，避免粘锅和红薯互相黏连。
“牧良，小心点。”米诺娇呼一声，担心牧良被喷溅的油烫伤。
“好。”牧良莞尔一笑。
木筷拨动着红薯，油温持续升高，六七分钟后，红薯被炸成金黄I色。
“好香啊～～”米诺深吸口气，可爱的俏鼻动了动。
“再复炸一次就可以吃了。”牧良伸手刮了下兔耳少女的俏鼻。
他将红薯从锅里捞出，沥干油后静置冷却，油温再度升高后，再将红薯放进油锅里复炸。
复炸了三分钟，再将红薯捞出，此时的红薯是外焦里嫩的。