地面被砸的有些震动！
“大哥，不行！”
老二摇头，呼吸法一乱，他感觉特别不舒服！
“不是不行，是你不习惯！”
黎阳四处望望，寻找到一稍微小块石头。
他双臂握住这可以石头。
然后默默运转呼吸法。
呼……
双手缓慢举起石头！
吸。
双手回落！
黎阳慢慢找寻着呼吸法节奏！
呼吸法与普通呼吸不同，则是它呼吸之间时间更长！
另外偶尔也会有急促加速。
找节奏，其一是放慢动作。
其二就是在加速时，加快动作！
黎阳渐渐有感觉，他配合呼吸法做着‘举石’运动。
做一会儿后，黎阳摸清规律。
他丢下手中石块，换一块稍微大一些。
呼！
举起！
双臂微微发胀！
这石头，看着稍微大一些，却比先前要重很多很多。
吸！
伴随着稀奇，黎阳双臂缓慢回落。
或许和锻炼有关，黎阳感觉自己每一次呼吸都会有更多灵炁进来。
灵炁进入体内一分为二，一部分被储存在自己身体里。
另外一部分，则是改善着自己双臂肌肉，被自己双臂肌肉吸收。
还有骨骼！
黎阳很是惊奇这一点！
这呼吸法，可以搭配着这种有节奏运动。
效果还不错哎！
这次实验给黎阳一个惊喜。
运动一会儿，身体汗水滴落。
黎阳放下手中石头。
“我给你说一下我刚才如何做……”
自己实验成功，黎阳直接教给老二。
如果老二双臂更加有了，那拉弓则会更加轻松！
弓劲越大，射出弓箭便更加有力道，弓箭穿透性自然更强！
老二并不是特别笨，尤其是这种简单运动方面，他学起来还算是挺有天赋。
黎阳稍微讲解一番，并且指点老二做几个动作后。
老二很惊奇发现，自己巨石时配合着呼吸法，双臂会有一种清凉感！
很舒服！
“这是灵炁进入你身体，帮你修复那些参与肌肉！”
这种撸石头运动，会使得肌肉撕裂！
而灵炁进来后，就会提前修复这些肌肉！
撕裂、修复、肌肉变强！
如此往复！
黎阳心中想到，若是一直下去，这肌肉岂不是强到没边？
应该不会如此……吧！
事实确实如此！
老二锻炼许久后，他身体内灵炁胀满！
他若是再继续下去，感觉身体会被灵炁撑炸！
老二放下手中石头！
“大哥，我有点撑了！”
他把感觉告诉自己大哥！
希望大哥能给出什么解决办法！
黎阳稍微有些愕然，随后便想明白为什么。
呼吸法主要目的是用来吸纳外面灵炁，然后储存在自己身体当中。
身体运动，这些灵炁就会参与！
而一边运动，一边运转呼吸法。
灵炁是两部分！
也就说，储存起来灵炁参与运动比较少，那些直接修复部分则是比较多。
那些储存灵炁得不到消耗，还被一直储存，所以很快就满。
接下来若是还继续吸纳，还有可能被撑炸！
黎阳想明白其中道理，他想到接下来若不是不运转呼吸法呢？
“你不运转呼吸法试试！”
老二点头，他缓缓举起石头。
“大哥，可以！”
他点点头，这种方式比较可行。
不运转呼吸法，身份体内灵炁不会增加，他还可以继续锻炼！
只是，老二并没把持续锻炼太久！
随着锻炼，他双臂开始酸痛，体内灵炁却不见减少多少！
很快，老二举不起。
“大哥，我撑不住！”
老二举起石头时，体内灵炁也去修复手臂。
只是参与率没有先前直接运转呼吸法时那么高！
打个比方，就是先前灵炁专门只针对修复这一块。
而现在，体内灵炁则是负责整体方面！
不能说，你一急，这边就全部支援过去。
而是身体衡权利弊后，分配部分灵炁？
黎阳觉得自己这个猜测应该正确！
若是正确，那解决办法还真没有！
“今后也就锻炼时，运转呼吸法即可！”
超出时间，就会造成肌肉真正撕裂。
若是肌肉撕裂，再缓慢恢复！
如此并不划算！
“今后你就运转呼吸法锻炼，锻炼不下去后，你停下即可！”
“想要自己锻炼时间更好，那就好好修炼自己身体，让身体能容纳灵炁更多即可！”
“或者……你身体吸收灵炁更快！”
只要身体吸收灵气快，那么一样可以增加锻炼时间！
“阿溪差不多要做好早餐，七夕刷一下然后去吃东西！”
黎阳带着老二去溪水这冲洗一番！
如今这条小溪流，里面对人族产生威胁鱼类，已然没有！
大一些都被下面藤蔓网给网走。
只留下一部分小鱼，让它们活跃这一片溪流。
冲洗完，黎阳去换一条短裤。
蚩荒帮忙弄死噬血藤，人族目前就不再缺少短裤制造！
而黎阳也算是有着两条短裤！
其余人，仅仅只是一条罢了！
黎阳把湿润短裤挂在房间窗户上，然后前往大棚下。
时间刚刚好！
“大哥，我去给太清前辈他们送去！”
人族早餐，午餐，晚餐，阿溪都会准备一份送去给太清他们！
妖兽肉经过加工，味道很鲜美！
至少太清、伏羲几人是如此觉得。
后土更是如此！
她和太清伏羲不同，她偶尔还是会在族里吃吃东西！