对此，贺向渊的表现往往是冷漠呵斥：“站起来，加十分种。”
学生差点哭出声。
绕回第一排，纪行保持的倒还好，因为高度不同，贺向渊也相应的放宽了标准，你可以晃，只要不倒下就行，差不多五分钟过，贺向渊拍了拍他腿，“抬高。”
还抬高？！
都已经快九十度了。
纪行已经满头大汗，汗水流进眼睛里很不舒服，下意识的眯起眼睛想把汗水挤出来，正要按照贺向渊的话动作，男人却站起来帮他擦了擦汗，随后柔声道：“抬高，再坚持三分钟好不好？”
抬腿既要锻炼耐力，又要考虑到体能，这么一会功夫，看着简单，实际上有人一分钟都坚持不了。
纪行听话的又坚持了三分钟，放下的时候，就听贺向渊说：“换腿。”
纪行一阵无语，深深地感觉到了，什么叫教官套路深。
同样的时间，左腿又来了一遍，这次没有刚才那么稳，整个人都差点跳起来，最后要不是贺向渊扶了一把，他可能真的就摔倒了。
坚持到了时间，贺向渊过来，左手抵住他的腰身，右手拖住膝弯，“抬腿，伸直。”
纪行不明所以却还是听话的伸直，然后只见贺向渊快速的将手滑到脚踝然后往上用力一掰——！
直接站着劈了个叉！
酸痛的肌肉被拉伸到极致，身体不受控制的想往后倒，却被男人死死抵住。
旁边学生都惊了，训练后拉伸肌肉确实可以避免出现肌肉腿的情况下，只是现在是不是有点太过于吓人了？
“看什么呢？”贺向渊这边搂着纪行不让他乱动，瞥了一眼那边愣神的学生，“等我一个个帮你们掰？”
“！！！”那简直就是虐待！
学生瞬间蹲下，左腿伸直换右腿，用最简单的左右拉伸方法来锻炼，自己拉伸总比教官动脚好得多，教官太过于凶狠，让人害怕。
过了差不多五分钟，贺向渊帮纪行揉了揉，“还好吗？”
纪行斜睨他一眼，已经没力气说话了。
贺向渊见时间差不多了，便干脆把人放下来，“坐一会。”
不用他说，纪行自己就坐下了。
腿已经完全没有知觉了。
麻木的好像不是自己的一样。
纪行擦汗的时候，就看见贺向渊走到队伍里，把那些拉伸不到位的学生，对着大腿根一人一脚。
这一下子，看着就让人头皮发麻，酸爽的可以。
被踩的学生是还没反应过来怎么回事呢，就已经趴地上捶地哀嚎。
——疼啊！！！
每个人压的都不到位，贺向渊挨个踩。
一人三分钟，也不偏颇。
十分公平。
纪行冲着虞修抬了抬下巴，“我帮你压吧。”
“好好好！”虞修正胆战心惊的数着贺向渊还差几个人才会踩到自己，一脚下去从感觉腿都会被踩断，和这个比起来，刚才的抬腿好像都算不了什么了。
正好纪行提起，虞修连忙蹲下伸出左腿，示意纪行可以开始了。
然后……
“啊啊啊！！！”
全场的视线，集中在虞修一个人身上。
正被贺向渊压着的那个人都忘了疼，呆呆的看着纪行，再想想自己。
幸好。
幸好自己没让纪行压，却原来，教官和他夫人师出同门。看虞修那惨样，对比之下自己好像还是可以的嘛。
纪行自己也愣住了，感觉没使那么大劲啊。
眼看着人快不行了，纪行连忙站起来，“还好吗？”
虞修艰难的吐气，挣扎半天最后对着纪行比了一个‘ok’的手势。
还活着。
纪行点了点头，开始帮他压另一条腿。
虞修：“等一下——啊？！！”
两条腿压完，虞修趴在地上，已经是出的气多，进的气少了。
别说腿了。
脑子都快没感觉了。
就在这时，贺向渊也压完了最后一个人，看着虞修那惨样，也是没再上手压一遍，刚才纪行并没有很使劲的压下去，但是考虑到虞修是omega，他也不好动手，而且拉伸程度勉强也够，他就没找别人再压一下。
贺向渊说：“原地休息三分钟。”说完，坐在了纪行身边，捞起小omega两条腿放在腿上，帮他揉捏按压着。
看着纪行惨白的小脸，贺向渊摸了一把他脸上的汗水问：“有没有那不舒服？”
纪行摇了摇头，往前坐了些，靠在男人肩膀上。
这才过去两个小时。