他走时,范栤冰还没醒。
一直到九点出头,她才悠悠醒来,看了一眼时间后,并没有喊男友,而是在床上伸了一个好大的懒腰。
又是一阵足以让人听到后面红耳赤的低吟中,只感觉全身骨头、肌肉全都放松了下来的她才爬了起来,走去了卫生间。
而等从卫生间里出来,她看着空无一人的客厅,也没去给男友发信息,而是直接走到了餐桌前。
餐桌上有一个杯子,以及一个倒扣着的盘子。
把盘子拿开,里面是一片烤制过的面包片,一个煎蛋,以及两片培根。
而杯子里则是一杯黑咖啡。
“啧。”
她看着那两片油汪汪的培根,不自觉的把口水转换成了嫌弃的声音。
那是意识驱逐生理渴望的坚决。
坚决地抵制住了培根的诱惑后,她很囫囵的拿起了面包,捏住两端直接包裹住了煎蛋,咬了一口。
其实不咋好吃……但至少不会胖。
但男友体贴的地方就在这了,面包烤制过有些硬,搭配这杯咖啡就很完美了。
排水消肿加填饱肚子。
当然了,谁信一片面包一个煎蛋就能吃饱,那纯粹是想瞎了心了。
可不管咋样,这好歹是一顿饭。
早餐吃完后,她便走进了主卧,在那新买的,充当卸妆台的小桌子上找到了一瓶防晒油,给自己浑身涂抹完后,带着油乎乎的面容来到了客厅。
关空调,开窗户,让空气自然流动进来……
就在阳台的阳光边缘,展开了练功垫,盘腿坐了下去。
坐下,静止不动,闭上了眼睛。
这是冥想。
跟瑜伽老师学的。
【瑜伽】
这个词其实对国内的很多人都还是陌生的词汇,而范栤冰接触的时间其实也不算长,是在《还珠1》拍完,她去湾湾宣传。
当时她还在琼遥的公司里,公司有一门形体课,那个形体老师首推的并不是国内常见的“北舞”塑体法。
而是这种名为瑜伽的运动。
是印度流行过来的一种,类似国内五禽戏之流的运动方式。
但它不似养生功法那么深奥,也比北舞那种简直可以说是苛刻的塑形塑体要更温和。
一下子,范栤冰就喜欢上了这种运动。
这种运动要求是身体、精神、心灵三位一体,和谐统一的方式。
包括冥想、心法、动作等等,高度统一,保持精神平静,心灵专注,身体掌控的方式,她很喜欢。
更何况……不得不承认,这项运动对保持身材有奇效。
至少她觉得自己身材越来越好了。
尤其是核心力量。
男友说她有时候就跟扳手一样拧他……
这话还真不是说笑。
虽然她才练习了两三年,但对身体的各种肌肉控制,姑且也算是入门了。
而此刻,她就在进行运动前的第一课。
冥想。
通过冥想,平缓精神,调动注意力,并且努力的感受自然中的一切。
比如那透过玻璃窗打过来的阳光……
其实如果能去外界、感受大自然会更好。但……对她而言,除非是家里自带露台,否则一般情况下不太可能。
但没关系……
平静。
意识缓缓下沉。
感受自己的身体,感受周围的一切。
时间也不知道过了多久,终于,她缓缓回神,而她那已经微微出汗的身体也证明着,她已经做好了准备。
于是,她站了起来,调整呼吸,缓缓的上抬起了双手,做出了第一个瑜伽动作……
第一个,第二个……当练习到站姿第二个姿势---战士二式的时候,她没穿袜子的脚掌前踏,与练功垫发生了些许摩擦。
忽然,平静闭眼的她眉头微微一皱。
脚底传来的些许灼痛,让她才想起来,这个练功垫的弊端。
它的摩擦力有些强,如果皮肤接触时速度过快,还挺疼的。
唔,要是有那种触感很好,摩擦力也不差,不会让人不小心擦一下会疼的练功垫就好了。
她脑子里闪过了这么一个想法。
但很快精神重归平静,她继续按部就班的练习着一个又一个姿势。
山式,战士式、弯腰伸展式……
而等站姿做完,她已经全身是汗。
但此刻身体的机能也来到了顶峰。
所以,她开始继续挑战起了瑜伽之中进阶的姿势---平衡式。
平衡式,顾名思义:它是指通过平衡或均等地使用身体,使身体灵活地移动,摆姿势和协调四肢。它能使你的大脑宁静安详,注意力集中。
但同样的,精神的平衡反过来,就是对身体的极致控制。
这方面,她做的并不算特别好。
它需要瑜伽练习者持之以恒的锻炼几年乃至数十年,才能做到极致的身体掌控。
而当她开始调动全身的肌肉,进行一种内在与外在的深刻平衡时,她已经可以说是汗如雨下了。
其实从这点来看,她几乎可以说是失败了。
因为瑜伽不仅仅是身体与精神的内外平衡,更是世间万物的平衡。
她此刻那汗如雨下的模样,说明她没达到身子自然与外界温度平衡的状态,否则汗不会出这么多的。
但……没办法。
腿上这条脚蹬裤,很热。
没开空调,打开窗户,广东三月份的气温与这条黑色脚蹬裤带来的滋味,只有当事人才能真切感受。
但偏偏她不能换,因为她很需要腿上传来的这股包裹感,帮助她感受双腿肌肉的律动。
直到,她再也无法维持住瑜伽最难的平衡姿势之一---【舞王式】,全身垮了下来。
“呼……呼……呼……”
急促的呼吸中,她回到了站姿,用腹式呼吸努力调整着身体的状态。
此刻,汗水已经布满练功垫。
星星点点。
而直到呼吸平静时,时间也已经来到了11点出头。
接近一个半小时的锻炼后,只感觉一身轻松的她离开了练功垫。
喝水,眼角余光看到了练功垫上的汗水……她琢磨了一下,觉得这练功垫还没到清洗的程度。
她对自己的练功垫其实还挺在意的,原因也很简单,在公司的时候,她刚接触瑜伽,有几个要人趴在地上的动作,她感受过那种……经过多人的汗水浸润,搭配脚汗,甚至是臀部摩擦后,那种难以言喻的刺激味道。
实话--滂臭。
那酸爽,这辈子记忆犹新。
所以,用自己的练功垫,勤清洗,注意卫生是她最基本的要求。
她实在受不了共用的那种。
不知道多少女孩踩过,坐过,流过汗,带着浓浓体味的练功垫……太恶心了。
而一想到这,她觉得还是清洗一下吧,顺带洗个澡。
即想即做。
于是,她努力的绷紧了腿部肌肉,开始脱掉那条脚蹬裤。
而裤子一脱掉,裹紧的肌肉一下子就松弛了许多。
她舒服的喘了一口气……感受着大腿传来的那股凉意,下意识的摸了下裤子。
好家伙,全湿了。
看来,魏小筠确实没说错,这裤子确实不太透气。
唔……
想到这,忽然,她眯起了眼睛陷入了沉思。
紧接着就找出了自己的记事本,在那紧身裤的素描旁边写下了一行字:
“易出汗体质更需要透气,会热、会更紧绷、汗越出越多。”
写完,她想了想,继续写道:
“练功垫材质也不舒服,并且很吸水,难以清洗。”
“清爽透气是第一要求。”
“缝线偶尔会划裆。针法要注意~舒适度很重要~”
写完,她满意地点点头,合上了笔记本,直接提着练功垫走进了卫生间。
在洗澡的时候,她甚至都在琢磨怎么改良这种紧身运动裤。
至于原因……也很简单。
她真心觉得,自己这种依照男友审美改动后的紧身裤,很百搭。
并且也正是因为她和以纯的人见过面,聊过这些事情,才觉得……自己好像发现了一条新商机。
很多人不知道的是,她小时候,妈妈选择做自己的经纪人之前,家里其实一直是做服装的。
一开始是服装零售,并且,她还和妈妈一起南下过,从广州、杭州打过版。
而所谓的“打版”,就是从批发商这挑选衣服,确定版型后拿着回去卖。