有意思。
上辈子他怎么没发现,自己这具身体还有这个作用?
高远想到曲岚豪掷的十万元,自嘲地笑了笑,拿起水杯和毛巾,出门走向操场。
不管昨晚经历了什么,训练不能落下。
他距离国家健将水平并不远,或许这层窗户纸很快就能捅破。
今天的目标很简单:
彻底突破22秒大关,让准健将变成健将。
下午一点。
北体田径场上已经有不少运动员在阴凉处做着热身。
高远刚到场地,就看见教练陈东海正站在跑道边,对几个正在跑弯道的队员吼着技术要领。
“弯道压重心!屁股别撅那么高!你当是扭秧歌呢?”
陈教练四十出头,光头,常年风吹日晒让他的皮肤黑得发亮,说话带着浓重的东北口音,骂起人来从不留情面。
但高远却知道,这人刀子嘴豆腐心,是真把学生当自家孩子教。
高远放下水杯,开始做热身运动。
慢跑两圈,动态拉伸,高抬腿,后蹬跑。
每个动作都极为标准。
他的身体状态恢复,速度有所增加,自然和以前不一样。
昨天服用了那瓶身体修复药剂之后,不仅跟腱的酸胀感彻底消失,原本膝关节偶尔出现的刺痛也无影无踪。
现在他的身体就像一辆刚做完大保养的跑车,每个零件都处于最佳状态。
唯一的问题是他还没完全适应这副新身体,无法将身体的力量和速度彻底发挥出来,不然很容易在高速奔跑中受伤。
“高远来了?”
陈教练骂完最后一个队员,转头看见高远,眼睛一亮,笑道:“好好练,但强度不要太大。”
“好的,教练。”
高远做完最后一组拉伸,走到起跑线前,准备再测一次200米。
“这小子有个不服输的性格啊!”
陈教练挑了挑眉毛,上下打量了他一眼,并没有立刻开口劝说。
刚恢复嘛!
自然心气会变高,这也是他希望看到的。
即使达不到健将水平,能够更清晰地看到差距,对高远来说也是一件好事。
陈教练想了想,还是准备劝说一下:“你小子悠着点,训练不是越拼越好,恢复期也得......”
高远笑着打断了陈教练的话,自信地说道:“我想冲健将。”
陈教练噎了一下。
操场上几个正在训练的队员也纷纷停下动作,目光复杂地看向高远。
昨天高远跑出21秒43的消息已经在田径专业传开了。
一个曾经因伤濒临退队的废人,突然跑出了准健将的成绩,已经够让他们震惊了。
这才隔了一天,居然说想冲健将?
21秒35是200米国家健将的标准线。
跑进22秒,就意味着正式进入国内一流短跑运动员的行列,有机会参加全国性赛事,甚至可能被国家队注意到。
而高远现在的成绩,离这个标准线还有0.08秒的差距。
在短跑里,0.08秒是一个巨大的鸿沟。
多少人练了一辈子,都跨不过去。
“你确定?”
陈教练盯着高远的眼睛,语气变得认真起来。
“确定。”
高远点点头,眸中满是自信。
他现在可是有系统的男人,能根据数据判断自己的情况,可不是在意气用事。
昨天体魄提升到80,速度从81提升到了85。
这11点体魄的全面提升和4点速度的专项增强,或许能够将0.08秒的差距弥补。
“行,给你个机会。”
陈教练沉默了几秒,打开了电子计时器,冲跑道上几个还在慢悠悠训练的队员吼了一嗓子:“清场!让道!”
几个队员麻溜地退到场边,其中一个平头男生小声嘀咕:“我去,教练这也太给高远面子了吧?”
“你懂个屁。”
旁边一个高个子男生捅了他一下,说道:“高远昨天跑了21秒43,搁你身上你行?他受伤之前可是国家一级运动员,进校的时候200米能跑22秒出头,什么概念?”
平头男生沉默了。
高远走到起跑器前,脱掉外套,露出一身精壮的肌肉。
他深吸一口气,缓缓呼出。
右脚踩上起跑器踏板,左脚跟上,双手撑地,重心前移。
“各就位~”
陈教练拖着长长的尾音,手指按在秒表上。
高远微微抬头,目光落在前方的跑道上。
这条跑道他跑了无数次。
以前每一次跑完,跟腱都会传来钻心的疼。
现在,疼消失了。
只剩下奔跑的欲望。
“预备!”
高远臀部抬高,身体绷成一张蓄势待发的弓,全身的肌肉都在微微颤抖。
“啪!”
发令枪响起的瞬间,高远的反应几乎完美。
左脚蹬地的力量从脚掌一路传导到腰腹,整个人像一根被压缩到极致的弹簧突然释放,贴着跑道弹射而出。
快。
又变快了。
场边的陈教练瞳孔微缩。
他执教二十多年,见过无数运动员的起跑,但高远这次的起跑反应明显比昨天更快,而且爆发力更强。
“弯道压住!压住!”
高远在弯道阶段感觉好得离谱。
以前过弯道的时候,为了保持速度和重心,跟腱和膝关节需要承受巨大的冲击力,疼痛会让他下意识地收着力。
但现在,他可以毫无保留地发力。
左脚落地,蹬地,右脚跟上,摆臂节奏紧凑而流畅。
弯道过半,高远开始加速。
他的步频比昨天更快,步幅也略有增加,双臂摆动节奏急促而有力。
弯道转直道。
这是200米最关键的技术点。
很多运动员在这里会因为节奏转换不及时而掉速,但高远几乎没有任何迟滞,贴着内道线切入直道,身体微微前倾,瞬间完成了节奏切换。
“好!”
陈教练忍不住喊了一声,转头看向电子计时器的屏幕。
第21章 遥遥领先
100米。
高远的速度还在增加。
他的呼吸频率加快了不少,努力保持着节奏不乱,开始最后的冲刺。
终点线越来越近。
30米。
10米。
肩膀撞线!
陈教练看向秒表停留的数字,微微叹息一声。
21秒40。
终究还是差了一点。
200米国家健将的标准是21秒35。
高远跑出的成绩比上次测试已经快了些,但终究还是差了一丝。
不过,这已经是很大的进步了。
说明高远的伤势已经彻底恢复,再加上这大半年他虽然减轻了训练强度,但努力终究成为了积淀。
未来可期!
陈教练看着慢慢跑回来的高远,想起昨天与李教练一起聊的内容。
或许该计划给高远逐步增加训练强度了。
说不定能够在今年田径锦标赛前让高远达到健将级运动员,那么在比赛中获得奖牌的概率将会大增。
这样一来,高远就不再是跟着去体验一下。
毕竟参赛拿奖,对一个运动员来说不仅仅是荣誉,更多是对自身的肯定。
一个自信满满的运动员和一个对比赛怀着未知的运动员是完全不一样的,赛场上不说发挥超长,正常就已经算是难得。