“这样手机拍出来的画面就是你一圈一圈从镜头面前经过，配速稳定，12.5圈一结束，最后停表，你的粉丝们看到的都是连续不间断，没有剪辑痕迹的完整Vlog.”
张政觉得这个办法很可行，看样子周丽霞周末要临时加个班，去源深体育中心给他录个训练视频。
他的成绩如果突破17分30秒，就在抖音上发布，要是没突破，那就过段时间再发，反正他也不急在一时。
“林老师，你这段时间也挺辛苦的，下班后还要陪着我训练。你国内有没有想去的旅游景点，等下个周末，我们一起出去玩一趟啊。”张政向林娜发出邀请。
“国内吗？我想去九寨沟或者黄山，不过九寨沟比较远，要不我们一起去爬黄山吧？”林娜说道。
“可以啊，秋季爬黄山正是时候，枫叶正红，银杏金黄，看万山红遍，层林尽染。而且秋季水汽足，看到云海的概率比较大。”张政答应下来。
11月3日，张政开车带着周丽霞前往二工大，接到林娜，再前往源深体育中心。周丽霞看着青春靓丽的林娜，感慨张政果然不舍得委屈自己，哪怕找私教，也要找个相貌和身材一顶一的。
抵达源深体育中心以后，林娜带着张政做拉伸，为接下来的5公里做预热，周丽霞在跑道终点线架起了手机支架，调试拍摄角度和高度，争取录到更清晰的画质。
张政在起跑线前后站立，前脚靠近起跑线，后脚脚尖对准前脚足弓，两脚距离
前后站立，前脚靠近起跑线，后脚脚尖对准前脚足弓，两脚间距约与肩同宽，膝盖微屈，大部分重心落在前脚掌。
张政听着耳机的提示音，“3、2、1，开始跑步！”
听到指令的张政如同离弦的箭向终点发起冲刺，林娜沿着内圈观察着张政的步幅，周丽霞坐在手机支架前记录着张政跑步的过程。
哪怕周丽霞这个不经常跑步的人，也明显感觉到张政比田径运动场的其他人要快出一大截。
1圈、2圈、3圈，张政的身影就这样从手机镜头里一遍遍跑过去。今天沪市的天气不错，微风，有一丝凉意，非常适合跑步。
到了最后一公里的冲刺阶段，林娜的表情比张政更紧张，比起张政，她更愿意张政今天就能突破17分30秒。
如果张政真的跑进17分30秒，她就可以在朋友圈里宣告一下张政的成绩。
10月8日，张政5公里的路跑成绩是21分37秒，一个月时间不到，张政5公里成绩提高到17分30秒，这是什么概念？除了张政天赋出众，也有她作为指导的一份功劳啊，更何况她这次的私教学生是640万粉丝的大网红！
林娜心里默念，稳住，稳住，对，保持这个发幅，还有最后一圈，坚持，坚持，漂亮，漂亮，等张政冲过5000米终点线，她大声喊道，“干得漂亮！”
周丽霞也被林娜的情绪给感染到了，她收起手机支架，追上慢走的张政，“老板，成绩怎么样？”
“5.02公里，17分31秒！”张政回答。
一旁的林娜帮张政换算成五公里，“5公里17分27秒，张政，你比我想像中的还要快！”
? 第一百七十四章 跨界破圈效应
张政知道林娜是在夸他，不过他听起来总感觉怪怪的，他抱了抱林娜，“谢谢林老师，这次终于跑进17分30秒了！”
男子三级运动员的5000米标准成绩是17分40秒，张政5公里成绩是17分27秒，比三级运动员还快了足足13秒！
张政松开林娜，和周丽霞握了握手，“也谢谢霞姐，周末还辛苦你过来加班。”
“林老师，要不我们还是先去海之源SPA做个按摩，然后晚上去香然会吃顿饭庆祝一下？”张政向林娜提议。
“我都可以，看你安排。”林娜说道。
张政把车钥匙递给周丽霞，“霞姐，那你来开车，先去松林路的海之源SPA。”
周末海之韵SPA会所还是挺忙的，泡完澡的张政三人等了十来分钟，才等到一个4人包厢，三人做的都是80分钟的精油SPA项目。
出乎技师的预料，她给张政做按摩的时候，按着按着，居然给张政给按睡着了。
她看向躺在中间按摩床上的周丽霞，“你朋友这么困吗，他是昨晚熬夜了吗？”
“没有，他是下午进行了剧烈运动，运动后又泡了个澡，加上你的按摩手法到位，他觉得很解压，才会睡着的。”周丽霞解释。
技师看着盖着毛巾的周丽霞和林娜，眼神意味深长，张政一个人要应付两个女人，怪不得那么累。
周丽霞看懂了技师的眼神，开口解释，“你别误会，他是我老板，下午跑步去了，不是你想的那种剧烈运动。”
一旁的林娜听着周丽霞和技师直接的对话，噗嗤一笑，“霞姐，你一说老板，小姐姐就更误会了！”
周丽霞想想也是，她是过来消费的，没有必要给技师提供情绪价值，也不用回答技师的问题。
“林老师，老板他真的很有运动天赋吗？”周丽霞和林娜低声聊起了张政。
“当然有天赋了，他如果从小开始练体育，没准儿都能成为专业运动员。”
“对于绝大多数跑步爱好者而言，5公里跑进30分钟，就是中上游水平，5公里跑进22分钟，就是前10%的存在，假如5公里能跑进17分钟，那就是沪市1%的存在。”
“你老板5公里能跑进17分30秒，已经可以媲美专业选手了，如果这不算天赋，什么叫做天赋？”林娜做出总结。
周丽霞这下心里有数了，她刚才已经把张政5公里的完整记录视频发给了熊瑛。
熊瑛作为张政的商务经纪人，她会拿着张政5公里17分27秒的成绩去联系Nike、Adidas、安踏、李宁和特步这五家品牌，谈一个年框合作。
哪家品牌给出的待遇更丰厚，签约条件越宽松，张政就会优先和那个品牌签约。
当然，品牌方也不会看完视频就直接敲定合作，他们也会先飞一趟沪市，见到张政本人。
大家约个时间，张政在田径场再跑一次五公里，品牌方会带上专业摄像，记录张政跑5公里的全过程，这个是做不了假的。
张政不用再跑进17分30秒，他的5公里成绩只要能维持在17分40秒左右，品牌方就会和张政达成年框合作。
有些人可能有些不理解，张政不就是5公里跑进了17分40秒，他又不是娱乐圈顶流男明星，为什么运动品牌会抢着和张政合作？这么说当然没错，不过却忽视了张政的跨界破圈效应。
张政是640万粉丝的抖音博主，他的人设是都市精英男，日常代步是顶配X5，腕表是十几万的白盘熊猫迪。
他之前发布的大溪地高空跳伞视频获得了数百万点赞，他发布的大溪地旅游Vlog和四季波拉波拉水屋的Vlog也有不小的话题度，累计涨粉90万。
张政在大溪地高空跳伞的视频热度刚退，张政又发布5公里跑进17分30秒的视频，自然就形成了跨界破圈效应。
和张政一样在金融行业工作的人，没人比张政跑得更快，比张政跑得快的人又没有张政这么多粉丝。
周丽霞看着进入深度睡眠的张政，她觉得张政就是那种，比你优秀的人，比你更自律。
张政这一觉一下子就睡到了下午五点，等他睡醒的时候，发现林娜二人早就按完了，周丽霞在包厢里等着他。
他一边穿衣服，一边询问周丽霞，“林老师呢？”
“她去卫生间了，一会儿就回来。老板，今天应该是你睡得最舒服的下午觉吧？”周丽霞询问。
“确实，感觉整个人神清气爽，从大溪地回来以后，每周都在练跑步，人一直是紧绷的，上次跑进18分钟，人稍微放松了一下，毕竟李宁发来了年框合作，虽然报价低了一点，不过付出总归有回报。”
“这次跑进17分30秒，成绩达到三级运动员水平，心情又不一样了。”
“毕竟我不是运动员出身，没练过田径，我能够跑进17分30秒，本身就带着话题热度。”
“你这次还是在抖音和B站同时发布我跑进17分30秒的Vlog，B站视频时长为5分钟，抖音Vlog为60秒。”
“抖音方面，我们这次要投流，需要将我的跑步视频精准投向江浙沪地区以及财经类用户，工作室这次要准备5万元的营销预算，用来投Dou+.形成话题热度。”张政对周丽霞说出他接下来的工作安排。
对于640万粉丝的张政而言，他如果不花钱投DOU+，自然播放量也有七、八十万，视频进跑圈/沪市白领信息流。
他发完Vlog以后，可以先观察一个小时，如果自然数据好，他可以先投1万元的DOU+，测一测视频的受众群体。
等他测出Vlog的受众群体以后，他再花1万投DOU+的智能分发，最后3万元用来精准投放“沪市+运动+高消费”群体，让运动品牌的市场经理看到张政5公里跑进17分30秒的Vlog.
当然，除了投放DOU+以外，张政同时会联系大溪地旅发局、四季波拉波拉水屋和蔚来汽车，让这三家官方号，在评论区和张政互动，要让粉丝们知道，有那些品牌在给张政背书。
张政会在视频里打上标签，#沪市金融男#下午专业跑#大溪地跳伞同款体力#5公里17分27秒，通过算法推荐，来为自己的跑步Vlog引流。
如果张政的这条5公里跑进17分27秒的Vlog的自然数据良好，张政再投放5万元DOU+，单条Vlog的播放量会达到600万到800万，点赞数再30万到60万，单日涨粉8到10万。
周丽霞听到张政这次愿意花5万来投DOU+，知道张政非常重视这条5公里17分27秒的Vlog.
她立刻向张政表态，“老板，我晚上回家就开始剪Vlog，明天中午就能发出去。我们先看一下视频播放效果，再针对性投DOU+.”
“嗯，辛苦你了。对了，我下周末要和林老师一起去趟黄山，拍个旅游Vlog，你和我一起出差，顺便去旅个游。”
“等运动品牌的年框合作谈下来了，我给你和熊瑛发奖金。”张政承诺。
周丽霞听到张政这次又要带自己出差，知道张政多半是要自己替他打掩护。
张政如果独自和林娜一起去黄山旅游，段雅宁就算不怀疑张政，也难免会吃点小醋。
有周丽霞陪同出差就不一样了，张政开个大床房和双人间，表面上周丽霞和林娜住一间，半夜林娜去私会张政，周丽霞就算醒了，也会佯装不知情。
“好的，我给老宋打个招呼，那我们这周就要定酒店了，这次还是一间大床房，一间双床房吗？”周丽霞向张政确认。
张政听出周丽霞在调侃他，显然周丽霞还记得西山岛旅行时那段经历。周丽霞显然知道西山岛那晚，他半夜去了李佳欣的房间。
等林娜回到包厢的时候，张政也已经穿好衣服了，他起身招呼林娜，“走吧，林老师，晚上这顿是谢师宴，你想吃什么，就点什么，我和霞姐都没什么忌口的。”
? 第一百七十五章 FILA的140万年框合作！
同样是在香然会.园林雅宴吃饭，林娜就比周二柯有分寸多了，她点了一个鱼头佛跳墙和文火慢煮雪花牛肉，就把菜单交给张政，让他来决定。
张政征求一下周丽霞的意见，点了炭烤大海螺3只，鹿茸菌冬笋炒腊肠，泉水花胶炖土鸡汤，例汤依然是一人一位。
林娜是第一次来香然会吃饭，觉得这种苏州园林式装修很有意思。
“张政，我记得你以前也发过探店视频，比如阿一鲍鱼和台州新荣记总店，我怎么没见你发过香然会的探店视频？”林娜询问。
“香然会的老板叫林钧，是做期货发家的，他是凯宏投资的董事长。他也是香然会金融俱乐部的创始人。”
“钦殿街这处院子，就是林老板用香然会俱乐部空间做的园林雅宴。我没经过林老板同意，怎么可能发布香然会的探店视频呢？”张政解释。
林娜这下明白，并不是每家餐厅都欢迎大网红过来探店，林钧开这家店，可能就只是为了和香然会金融俱乐部的会员聚一聚。
餐厅领班有些惊讶，她知道张政是园林雅宴的会员，“张先生认识我们林总？”
“林老板核心投资的心法是看得透、砍得快、输得起、放得下，他作为沪市第一批期货/股票的投资传奇，我也是仰慕已久，只不过还没机会找他请教。”张政笑着说道。
“我们林总人很随和的，没准儿你下次来店里吃饭，就能碰到他了。”领班做出得体回应。
饭局结束，张政开车先送林娜回二工大青年教师公寓，再送周丽霞回家。
等他进入院子，发现宋大壮这会儿不在家，他这会儿估计又去球厅看店了。
周丽霞把张政今天跑步的完整视频上传到笔记本电脑，张政把Apple Watch的运动轨迹发给周丽霞，让周丽霞一起剪进Vlog.
Keep记录了张政这次户外跑步的详细数据信息。
11月3日、周六、户外跑步、15：30-15：48、沪市。
时间总计：0:17:31；距离：5.02公里；总卡路里：270打卡。
平均步频：181步/分；平均心率：168次/分；平均配速：3’29/公里。
第2公里的配速最慢，3分32秒，第5公里配速最快，3分26秒。
Keep运动上的数据很详细，再加上周丽霞录制的现场Vlog，还有源深体育中心的背景图，这些都能够证实张政这次5公里的硬核成绩是实打实跑出来的。
张政和周丽霞说完剪辑思路以后，起身准备告辞。
“霞姐，那你慢慢剪视频，我先去找老宋。明天成片剪出来了，你先发给我看一下，然后再上传。”
“如果1个小时内的完播率＞30%，抖音播放超过30万，那我们先投一万块的DOU+看看效果，效果不错，我们再继续投DOU+.”张政对着周丽霞说道。
“行，那你先去忙，剪好了，我会第一时间发给你的。”周丽霞回应。
张政开车离开了院子，等他驶出路口的时候，没注意到道路另一侧的周丽凤正骑着电动车来找周丽霞。
他开车来到恒盛广场，乘坐电梯来到黄金9乔氏俱乐部。坐在收银台里的宋大壮正在和收银员小李聊天，都没注意到张政走进来。
张政敲了敲收银台桌面，和宋大壮开玩笑，“老宋，你怎么回事，霞姐一不在球厅，你就在和小李聊天，你们有那么多共同话题吗？”
收银员小李是个二十出头的小姑娘，长得还算白净，脸上有一两个小雀斑。她也是皖省人，和宋大壮算是半个老乡。
“劳哥，你忙完了，我老婆呢？”宋大壮询问。
“我开车把霞姐送回去了，她这会儿在家里剪视频呢。我看今晚好像满台了，生意还不错啊。”张政说道。