不过,在基本功这方面,日本在整个亚洲确实是首屈一指。
魏来看了眼香川真司,抿抿嘴;“那什么?有毕业奖励吗?天赋奖励!”
他把最关心的问题道出。
香川真司含笑;“低级课程没有奖励,也没有毕业考核,讲师认为可以毕业,那就能够结业!”
“好吧!”魏来认命了。
“我们从哪里开始?”
翌日早晨,何超越早早起床准备晨跑。
尽管今天要做长途的飞机,明明可以多睡一阵,但他还是照常起床晨练。
而当他抬头的那一刻,一如既往,属于魏来的床铺已经整洁的叠好,看不到人影了。
何超越抿抿嘴,他自认自己已经足够的努力,但却跟魏来相比,总是差了一些。
不过,何超越也不敢学习魏来的训练模式。
事实上,何超越极为羡慕魏来的那种恢复能力。
高强度的连续训练对于肌肉以及身体的负担很大,因此,何超越总是劳逸结合。
该休息时休息,该训练时也不会偷懒。
但魏来却是总是采取这种高强度的训练,而身体却没受任何的影响。
简单的洗了一把脸,何超越走出宿舍,朝着球场方向慢跑。
等他抵达球场时,他看到向铭站在场边。
“你在干嘛?”
何超越询问。
向铭没有说话,而是朝着球场方向抬了抬下巴。
何超越扭头看过去,他发现魏来正在进行拉拨球的训练。
踩球、拉球,用脚弓朝着支撑脚后方拨球,然后换只脚继续踩拉拨的循环。
“日本的踩拉球训练?”
何超越微微挑眉。
日本球员最喜欢这种踩拉球训练,一方面增加球感,另一方面也能够锻炼身体的协调能力。
魏来的动作没有那么流畅,每个动作相对较慢,但却可以看出想要做到尽量标准。
而在进行这些训练时,魏来的脑袋始终是保持抬头的姿态。
向铭扭头;“他不是防守后腰吗?怎么还练这个?”
在向铭的理解,防守后腰不就是需要‘硬’就行了吗?
何超越看向球场;“在踏上职业赛场之前,谁敢保证自己的位置会一成不变?就像你最开始踢得是组织性中场,如今不也是改造成边锋了嘛?“
向铭强调道;“边前卫!”
边锋跟边前卫尽管位置一样,但所需要做出了职能却全然不同。
何超越:“你知道,我最佩服魏来哪一点嘛?”
“什么?他抢球够准?还是永动机一样的体能?”向铭扭头问道。
何超越摇头:”都不是!而是他有着明确的目标,一个阶段、一个阶段以肉眼可见的速度在进步。“
“你有这种目标嘛?技术上该如何增强,哪方面是自己的优点,哪方面是自己的缺点,并正视这些问题,予以改正!”
“我们在踢球时,总是用自己喜欢的方式去踢球,而对于那些缺点却不闻不问,或者找个理由搪塞过去,而正是这些缺点在未来会被无限放大,直至成为无法逾越的鸿沟!”
说罢,他朝着一旁的矮楼走去。
“你去哪儿?”向铭叫道。
何超越;“撸铁!”
向铭瞪大眼睛:“你不想长高了?现在进行力量训练太早了!”
何超越;“谁说他们说的一定正确?我会在强度上进行调整,但我明白,如今力量就是我的缺点,所以需要弥补。”
说罢,他指着球场道;“现在他跟我们并肩前行,但如果一直这么下去,哪一天他会把我们甩的远远,尾灯都看不见的那种!”
望着何超越离开,向铭微微张了张嘴巴。
正视自己的缺点吗?
自己的缺点是什么?
向铭抿抿嘴,扭头跑到器械室拎着一网足球就跑到球场,开始训练射门。
早晨,食堂内。
魏来一口一个大包子,塞个鸡蛋,又拎起米粥咕咚咕咚一大口。
在他桌前,摞着五个屉子、三个碗以及一堆鸡蛋壳。
“嗝儿!”
最后一个包子入肚,魏来打了个饱嗝,总算是吃饱了。
向铭撑着脑袋看着魏来;“大哥,五屉包子,四个鸡蛋,三碗米粥,你是真能吃啊!”
“训练量太大,需要摄入足够的营养!”魏来喝了口水,笑道。
最近,他的食量确实变得很大,不过这也是好消息。
说罢,魏来吧唧嘴;“还是胶州的大包子好吃,小笼包还是差点意思,不过瘾!”
向铭翻白眼。
“我看你今早练球感、协调性还有脚下频率?”
魏来点头:“我需要练的,这些都是我非常明显的短板,如果不练,未来一定会吃亏的!”
“职业联赛的节奏很快,特别是欧洲的顶级联赛,对方根本就不会给你太多的反应以及思考时间,因此我不仅要训练,还要培养身一种条件反射式的出球能力,要不然对方直接逼到你脸上,你根本反应不过来。”
杨帆;“有没有这么夸张啊,好像你踢过一样。”
此时,佟先锋走过来拍手道:“好了,大家现在回屋把行李都搬到宿舍门口,一会儿统一装车!”
魏来看了下时间,这才早上七点啊!
他们是下午1点的飞机。
“这么早去机场?”
“不早了!”向铭起身;“提前两个小时到机场,这里距离机场有两个小时的路程,而且还是早高峰可能堵车,其他琐碎的事情加一块儿,八点就要出发了!”
杨帆抻懒腰;“今天一整天都要赶路了!”
从魔都到西班牙首都马德里,总共需要十小时三十分钟的航行时间,起码有16-17个小时都要在路上。
‘绿茵小狮’一行总共14个人。
十名小球员,外加佟先锋、梁旭、一名教练以及一名助手。
魔都机场,佟先锋手里拿着包,魏来等一众小萝卜头站成两排。
“我现在分发你们的护照,完成出境手续之后,再次上交,明白吗?”
众人答应:“明白!”
一个塑料纸袋包裹着护照,上面还标有每个球员的名字。
魏来也是拿到了属于自己的护照。
翻开护照,除了第一页的信息之外,第二页则是签证。
魏来只有一页签证,而其他人的签证就很多了,显然这里除了魏来,其他都是老手了。
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第48章 基本功
嗡嗡嗡!!!
飞机引擎的轰鸣声下,有些耳鸣,魏来张了张嘴,缓解一下这种感觉。
抬头看向屏幕中飞行图,如今已经进入到欧洲境内。
10个小时的飞行,真的就是腰酸背痛。
每一个座位之间的间距都很窄,腿也不能完全伸开,一两个小时还好,时间久了,真就是有些煎熬了。
时不时站起身活动一下,这才能够缓解。
而代价是一觉没能睡。
其他人的情况也差不多,有些人浑浑噩噩的睡了一会儿,但也睡得不踏实。
等出现飞机抵达的广播时,众人也是露出如释重负的表情。
“终于到了!”
杨帆脖子上挂着睡眠脖套,整个人却是精神萎靡,显然睡是睡了,但没睡好。
抵达马德里,如今是马德里时间下午5点。
对于一众舟车劳顿的小将来说,他们甚至都没有心情去观赏外界的风景,只想找个能够伸开腿儿的床铺,好好的睡一觉。
哒哒哒哒哒!!
绳梯摆放在球场中,魏来弓着身体,不断的挥动手臂带动自己的双腿尽快的摆动,以此来激发自己的脚下频率。
这不仅是随意的摆动,同时还需要保证节奏感以及协调性。
必须要做到每一个动作都能非常的流畅。
香川真司是一个相当温和的教练,抛开他的身份不谈,性格以及能力上也非常的值得肯定。
特别是基本功方面,魏来总算是明白日本人那种近乎能够将皮球黏在脚下的基本功是需要多大的努力了。
“魏来桑,双手要迅速地摆动,只有双臂的速度上来才能带动脚下频率!”
香川真司拍手打着密集的鼓点,这是让魏来提速的意思。
魏来咬着牙,尽全力挥动双臂。
双腿越发的沉重,好似灌铅一样,逐渐开始发酸、发麻,甚至于失去知觉。
而这个过程中,他的动作也在逐步的变形。
“好!就到这里!”
香川真司说罢,魏来直接仰躺在地上大口的喘息。
此时,魏来开始怀念卡塞米罗教练的养乐多了,这玩意可以迅速的补足状态,如今只能靠硬熬下去。