看好了——”
徐刚稍微地解释了一下，接着便面对三人站定，胸膛微微起伏，一个奇异而又深长的呼吸声响起。
这声音低沉浑厚，带着一种奇特的穿透力，甚至让周围的空气都随着他的呼吸而产生微弱的共鸣。
一轮的呼吸之后，徐刚的脸色变得更加红润，臂膀也像是充血了一般微微发红。
这就是，呼吸法？
郑植距离徐刚最近，感受也是三人之中最为强烈的。
这种强劲又富有韵律的呼吸方式，给他带来不小的震撼，一时间心脏狂跳。
“看什么，跟着练啊！”
徐刚看着眼前有些呆住的三人，不禁有些愠怒道。
三人这才缓过神来，学着徐刚的样子站定。
“看好，听清！
“吸——
“沉丹田，气灌四肢百骸，如大江奔涌！”
徐刚吸气绵长，胸膛隆起，身体骨架也在这一次吸气之下被撑开，整个人都高大挺拔了几分。
“呼——
“劲力内敛，凝而不散，如百川归海！”
他身体微微下沉，呼出的气流悠长凝练，吹得地面浮尘滚动。
“按照这个方式，进行五秒吸气、七秒呼气、三秒屏气的节奏，循环往复，这便是‘铁山呼吸法’。
“要成功进入锻体境，呼吸是引子，是桥梁。气顺则生力，力生则体强。
“你们三个，按照我说的再练习几遍。”
齐冬显然是有着习武的底子，立刻模仿起来。
他的呼吸虽然不如徐刚那般浑厚，但也初具雏形，一吸一呼之间沟通着全身劲力。
“很好，气息能下沉，胸腔和丹田有联动。”
徐刚淡淡的说了句。
一旁的王健则要笨拙得多，要么吸气太浅要么呼气太深，再加上刚练完桩功气息不稳，屏气也做不够秒数。
“散乱无力，气息虚浮。”
徐刚心中本就对他的情况有所预估，三人之中就属王健最差，倒也没有多责怪。
随即便将目光转而投向郑植，在他心中郑植一直在给他带来惊喜，不论是最初的百公斤拳力，还是方才桩功的毅力。
郑植双眼微闭，仔细在脑中回忆着徐刚呼吸中的每一个细节。
随后，开始尝试起来。
吸气、呼气、屏气。
不到一套动作下来，郑植就感觉身上疲累无比，呼吸也变得剧烈地波动起来。
非但没有徐刚那种凝而不散的感觉，反而因为用力过猛导致胸腔强烈起伏，刚吸进气就控制不住的想要外呼。
就连身体都在晃动，差点失去平衡。
他眉头紧锁，赶忙汇聚精神稳定身体状态，身体的疲惫和呼吸的急促让他相当狼狈。
徐刚暗暗叹了口气，心中默默地想着，果然还是人无完人，有优点也不可避免的存在劣势。
“气息散乱，过于急躁。”
徐刚一句便点出了郑植的问题。
“明白。”郑植点点头，调整好自身状态。
“好了，休息吧。
“记住我演示的呼吸法要点，平时多加练习。”
徐刚说完便转身，又回到了先前歇息的椅子上。
“我草，累死我了。”
王健一屁股坐在地上，深深地呼吸着，一脸的生无可恋。
齐冬回味着方才呼吸法的要领，缓缓地点着头。
好一个铁山呼吸法，完整的做完两个循环之后，貌似身上真的多出了三分劲力。
郑植还在原地，一步都没有动。
他仔细地回想着徐刚演示的状态，一吸一呼之间的细节，还有那种潜藏着的韵律感。
以及最后徐刚给出的指点——过于急躁。
沉下心，稳住。
郑植在心中默念，随后又重新做了一套铁山呼吸法。
吸气、呼气、屏气。
他完全想不到为何仅仅是呼吸，身体上就会产生如此大的负担，一套呼吸法下来，他根本没法做到循环，后背已经被汗水浸满。
一套不行，那就再做十套。
再不行，就做一百套。
第9章 天才
练习，反复的练习。
一直到郑植的全身肌肉充血，身上的衣服被汗水浸透。
不知道练习呼吸法已经多少遍，郑植只能在脑中将所有的细节全部复现，一遍又一遍的做到最好。
“他不知道累的么？”
一旁的王健坐在地上休息，对着齐冬说道。
齐冬挑了挑眉，显然是也没想到郑植会不知疲倦的一直练习。
此时的郑植，感觉整个身体像是被打通，气血流通的速度比平日快了数倍，像是打了兴奋剂。
他也不是铁人，但反复练习呼吸法，让他越来越惊喜。
不止是对这套法门的熟练度提高，更重要的是，在运用呼吸法之时，他能明显地感觉到右臂似乎有一股暖流，像是溪流入海一般传进四肢百骸。
似乎通过呼吸法，可以将右拳的力量稳固，并传导到全身。
他开始有意识地将呼吸的意念与暖流的走向汇聚在一起，达成一种十分奇妙的共振。
那之后，吸气变得更加顺畅，呼气也更加通透绵长，愈发贴近徐刚那‘凝而不散’的感觉。
【限制部位：右手】
【解除进度：20%】
练了一个时辰，郑植的收获是巨大的，竟然将进度条直接拉了5%。
郑植的练习徐刚一直看在眼里，他能很明显地察觉到郑植的进步飞速。
这个过程异常艰辛，起初他的呼吸时而急促，时而断断续续，远不如齐冬稳定，更无法比拟徐刚的韵律。
但他一直全神贯注，每一次呼吸都在拼尽全力，像是在泥泞中跋涉，一点点地寻找感觉。
逐渐地，徐刚的眼神也从最开始的无奈和失落，转为一丝不易察觉的欣赏。
“完整做一套我看看。”
徐刚走到郑植身前，说道。
他心中十分清楚，呼吸法的进步是日积月累，想要一上午便领悟难如登天。
但看郑植的状态，不知为何他总有一种探究的欲望。
郑植微微点头，他缓缓地闭上双眼，回忆一切要领和细节，也感受着右臂上传来的暖流。
齐冬和王健也被这一幕吸引，将目光聚集在他的身上。
吸气、呼气、屏气。
郑植胸腔缓缓地扩张，徐徐吸入空气。
他没有刻意地追求时长，却好像要将整个空间的空气都纳入胸腔，一股微弱但又奇异的气旋竟在他的口鼻之处隐约形成，将地上的浮尘牵引得微微旋转。
在这一吸之间，郑植清晰地感受到，右臂的暖流如同找到了宣泄口，瞬间被引动，灌入四肢百骸。
徐刚眼睛不禁睁大，这种感觉，已经远远超出初学者所能掌握的。
引动气旋，就连他徐刚，也花费了小一周的时间，况且徐刚还算是天赋出众的。
“郑植这是……”齐冬喃喃地说道。
他的观察力虽然不及徐刚，但心中也有一种感觉，郑植就像是一颗正在凝聚力量的爆弹。
随后，郑植开始呼气——
气息吐出，绵长凝练，却又无声无息。
没有徐刚呼气时夸张的场景，郑植的呼气相当温和，却透出一股沉重的压迫感，像是无形力量在缓缓沉降。
紧接着便是屏气，三秒的静止，郑植整个人如同化作一座铁山。
虽然还有一丝颤抖，但已经被郑植压制在了极其微弱的程度。
肌肉在极限负荷的状态下不再呻吟酸痛，反而传来一种充满力量的奇异鼓胀感。
一个循环结束，郑植缓缓地睁开眼睛，一道精光在他的眼底一闪而过。
啪，啪，啪。
“不错，十分不错。”
徐刚一边轻轻地鼓着掌，一边点头赞叹道。
徐刚自己都没有注意到，他的脸上此刻已经露出了久违的微笑。
他只是在心底暗暗低说着：
你小子，到底还能带给我多少惊喜。
或许，他真的能在这群狼环伺的武星之中，打出属于他的名额。
武星的天才太多了，以至于徐刚现在见到齐冬这种学员，心里都没什么波澜。
但郑植，真正让他眼前一亮，这种悟性和努力程度，简直是非人的存在。
王健张大了嘴巴，完全不明白发生了什么，但徐刚方才可是夸了他，自从加入武星以来，这还是徐刚第一次夸人。
齐冬的脸上也是写满了难以置信，他是三人中根基最好的，本就对“气”有着浅显的理解。