“教练是不是项羽转世啊？力拔山兮气盖世...说的就是教练了吧。”
“太强了，我也要多多练习混元桩，科学健身，争取和教练一样强大。”
“新来的水友们，刚刚是谁在怀疑教练的实力的？站出来让大家瞧瞧...”
“好家伙，我再也不怀疑了，这主播真特么的不像是人类啊...”
时间流淌着，几分钟内弹幕已经几千条了。
而叶北，也提着猪肉和鸡肉回到了家里。
然后又将猪肉按照分量分割好了之后，这才放进冰柜里。
然后摸出手机，看直播间便看到了网友们还在疯狂发弹幕。
而叶北却是淡淡一笑道：
“这点重量不算什么，再加几百斤都能拿得动。”
“你们也只要认真练混元桩，以后你们也能做到...”
说着，叶北顿了顿，随后说道：
“对了，你们估计用不了多久，也会增加食量了，尽量多吃肉才能涨力气，身体能更健康，也能拥有完美身材！”
叶北的话语说完之后，顿时直播间之中有些平时看过健身知识的网友们，就有些疑惑。
“教练，网上说健身不是需要控制饮食吗？为啥到了你这里要多吃肉啊？”
“对呀教练，我要减肥呀，多吃肉不就变胖了吗？”
“坐等教练解答。”
叶北看到这些弹幕，微微一笑。
“这就是普通健身与科学健身的区别了，普通健身只是让你变得强壮，而且有很多地方都练不到...而我这科学健身，是可以锻炼全身各处肌肉的，所以需要消耗大量的能量，而吃就是我们摄取能量的唯一方式，所以必须得多吃才行，不然得饿死。”
“而且，现在我叫你们的这混元桩，只是最基础的动作，到了后面会教大家其他的动作，能够锻炼到骨骼甚至是骨髓的动作，到时候需要的能量更多，所以必须要多吃才行。”
“至于担心吃多了会胖的朋友们，你们的担心就是多余的了，只要你们坚持练习混元桩，那么就不可能会发胖！”
叶北的话语一出，直播间的网友们便放心了下来。
而且，对叶北的科学健身能够锻炼到骨骼事情，十分的好奇。
“教练教练，科学健身真的能够锻炼到骨骼吗？会让骨骼变得更加的坚硬？”
“应该不能吧？科学健身就要讲究科学，骨骼想要变得更坚硬，本身就是不科学的事情。”
“骨骼我不关心，但是锻炼到骨髓是怎么回事？我想知道这个，因为我有白血病...锻炼了骨髓能够改善我的白血病吗？”
叶北看了看弹幕之后，微微想了想。
随后点了点头之后回答道：
“科学健身确实能够让骨骼变得更加的坚韧，提高骨骼的硬度，这是毋庸置疑的。”
“而最后那位有白血病的朋友，我也可以明确的告诉你，只要你练到锻炼骨髓的那一步，是绝对能够改善你的白血病的，甚至将骨髓锻炼完毕之后，白血病能够无药自愈！”
.......９
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第十一章 通背拳大成，一鞭抽爆磨盘。 （求鲜花求月票）８
随着叶北解答了这些问题之后。２
许多粉丝都是欣喜无比，然后更加卖力的开始站桩，努力的更正自己错误的动作。４
而且特别是那些身体有些疾病的，此时更是兴奋，将叶北的科学健身当成了救星。３
而叶北见到直播间网友们有如此的热情，自然也不会藏着掖着。３
他也一边站桩，一边仔细的指导这网友们站桩的细节。０
时间一晃而过，就已经到了中午了。５
此时，叶北也懒得直播了，毕竟是吃饭时间，他要吃饭，粉丝们也需要吃饭。腫
于是。Z
他对着直播间的网友们说道：H
“各位要按时吃饭，不要拖延...饮食不规律也会引起发胖，或者是让身体日渐虚弱。”ｕ
“我先去做饭了，下午继续上山顶带你们看风景。”Ａ
叮嘱了两句之后。Ｎ
叶北便直接下播了。Ｑ
而直播间的新粉丝们，看到突然黑屏的直播间，又是一阵懵逼。Ｕ
而老粉丝们，则是已经习惯了叶北的这种行为。N
关掉直播间之后，叶北看了看自己的粉丝量。：
又涨了七八千。
看到这里，叶北想了想便点开了自己的属性面板。
【宿主：叶北】
【境界：明劲小成】
【武学：通背拳（小成）+】
【桩功：混元桩（小成）】
【布武值：10465】
这才发现，布武值已经是破万了。
而且，武学通背拳后面，居然有着一个加号。
这代表着，通背拳已经可以提升了。
看到这里，叶北也没有犹豫，直接便伸出手在加号之上点了一下。
【叮！恭喜宿主消耗布武值10000，将通背拳提升至大成级！】
在系统的提示音在叶北的脑海中响起的同时。
他便感觉到，一股关于通背拳的信息，冲入了他的脑海之中，并且身躯也在适应这股信息。
片刻之后，当他将这些经验消化完毕之后，他便只觉得浑身都舒畅了许多。
甚至。
他能够感觉到，当他的通背拳达到大成级之后，虽然力气上没有涨多少，但是战斗能力却是呈倍的增加。
因为他的通背拳大成之后，他发现自己的发力方式已经有了极大的变化。
而且最重要的是，他的手臂的皮肤与肌肉都变得更加的坚韧了，抗击打能力也变得更强了。
现在的他，至少可以吊打两三个之前的他。
这就是提升武学的作用。
啪！
下一秒，空气炸裂之声响起。
叶北的右臂，已经宛如鞭子一般抽在旁边的磨盘之上。
轰隆隆！！
在瞬息之间，坚硬的青石磨盘直接被抽得裂开了。
而且，被叶北手臂抽中的地方，石头已经变成了细小的碎块，甚至还有粉末，此时正噼里啪啦的落在地面之上。
看到这一幕。
叶北脸上露出满意的笑容。
随后，他便朝着冰柜走去，取出一只鸡，以及七八斤猪肉，开始准备午饭。
而在吃完午饭之后，叶北小憩了一会儿，这才醒转过来。
随后。
便直接打开了直播。
此时，也已经有大概下午两点了，大多数人都已经吃过了午饭，然后开始上班。
或者是宅男宅女们，此时也已经午休完毕了。
所以，此时开启直播，流量正好。
在开启直播后，不到一分钟内，直播间的在线人数已经达到三千了，而且还在陆续的增加着。
“教练教练，要出发去山顶了吗？”
“期待啊，教练家乡的雪景真的是太漂亮了，比那些景区都更加的漂亮。”
“真的有那么漂亮吗？我还没看到过呢！”
“俺也一样，没有看到过，期待...”
一开播，弹幕便滚滚而来，瞬间便是99+。
大多数都是催促着叶北上山顶看雪的。
而叶北见此，也是露出微笑道：
“去肯定要去的，不过我准备带一个壶和一点茶过去，用雪水煮点茶来喝，暖暖身子！”
叶北说着，便去准备了一个茶壶和茶叶。
随后，用口袋装上便朝着村外走去。
“哈哈，雪水煮茶，教练好雅兴！”
“教练哥哥，人家也想喝！”
随着跟粉丝们打屁聊天，不久之后，叶北便已经来到了河边。
随后，在几千粉丝的见证下，他直接两步助跑便轻松的越过了山脚下的小河，而后朝着山顶直奔而去。
而这一幕，让新粉丝们震惊不已。
“我擦...之前看视频还以为是假的呢，没想到居然是真的，简直太离谱了！”
“这主播太吊了吧。”
“是啊，之前还以为是吊了威亚，没想到居然是真的跳过去的，教练太强了。”
“新来的粉丝震惊不已，我却依旧稳如老苟！”
“+1...”
片刻之后，叶北爬上了山峰。
随后，站在山顶悬崖边，看了一会儿风景之后，才对着直播间说道：