罗素，我觉得我们要学会珍惜生活。”
罗素默默吃着牛肉，听马修嘴里不停的说着。
他忽然想起昨天晚上在月光下一直抽烟斗的老汉克。
他没有接这茬，而是笑了笑说：“行了，等我们成了有钱人或者贵族，再想那些吧。
现在最重要的，是把自己每天的伙食解决好，就已经很不错了。”
罗素知道，这就是这个社会的样子，普通人能做的只有顺应时代。
穷则独善其身，达才能兼济天下。
两个人边吃边聊。
牛肉炖得很烂，面包蘸着肉汁吃味道很不错。
“你今天下午干什么？”马修喝了一口啤酒。
“回家待着。”罗素嚼着面包，“我对面那个古物店老板说，可以给我介绍个书店老板，平时能接点翻译拉丁文的活，挣点外快，我回去看看。”
其实他最重要的目的是回去练习冥想法，赚外快只是顺便。
“行吧。”马修叹了口气，“可惜你拉丁文说得不行，不然我就能跟你一起练了。现在我为了那个演讲，只能找别的班的同学，唉。”
“你演讲什么时候来着？”罗素问。
“这学期中吧，大概还有一个月，应该在十一月初。”
吃到一半，一抹红色闯进了罗素的余光。
他偏头看了一眼，克拉拉·阿什利正朝他们这个方向走来。
罗素皱了皱眉。
他真搞不明白，这人到底怎么认识他的，为什么今天非要缠着他？
“阿什利？”马修也注意到了，疑惑地抬起头。
他当然认识，全班只有两个人报名拉丁语演讲，正好是他们俩。
但两人也只是点头之交，不知道为什么她会突然过来。
“中午好，马修·斯特林。”克拉拉站在桌边，热情地打了个招呼，然后目光转向罗素，“罗素·克劳利，你今天下午有事吗？”
马修的眼神瞬间变得微妙起来，奇怪的看了罗素一眼。
罗素没理他。
“有啊。”他说。
“那周五早上呢？”克拉拉·阿什利不慌不忙，笑容依旧，“周五早上文学社有一场读书分享会，我能邀请你一起参加吗？”
这下马修彻底吃惊了，连啤酒都顾不得喝。
他瞪着罗素，眼神里写满了“你背叛了我！”。
罗素现在是真的搞不懂了。
他没自恋到觉得人人都在暗恋他。
他是真的不明白，克拉拉·阿什利怎么会这么热情主动。
“我们好像还不太熟悉？”他问。
“没关系呀，我喜欢交朋友。”克拉拉·阿什利笑道。
“周五那个文学社的读书分享会，我确实会去。”他斟酌着说，“但是是因为有别人邀请我。”
克拉拉·阿什利愣了一下，随即反应过来，笑容里多了一点歉意。
“是我的态度对你造成困扰了吗？如果有的话，我对你说声抱歉。”她顿了顿，“那我就不打扰你了，到时候我们读书分享会再见吧，怎么样？”
“好的，周五见。”罗素点了点头。
克拉拉·阿什利离开了。
马修等她走远了，确认她听不到这边的声音，才低声说道：“谢特！罗素，你背叛了我！这种事情你竟然不提前告诉我。
你不是我的兄弟，你是路人！”
“什么是路人？”
“就是你既不是我的朋友，也不是我的敌人，我们不是一路人！”
罗素哭笑不得。
“马修，我发誓，我跟你一样摸不着头脑，在今天交卷之前，我连她叫什么都不知道。
她在走廊里跟我说了几句话，除此之外，我和她之间再没有别的了。
相信我，我没有背叛你，我们仍然是好兄弟。”
“哎。”马修痛心疾首地摇了摇头，“早知道不请你吃饭了。你应该让克拉拉·阿什利请，她家可有钱了。”
“真的？”罗素问，“多有钱？”
“住西区的，你说多有钱？”
罗素挑了挑眉。
西区，那确实很有钱。
两个人对视一眼，都笑了起来。
马修端起啤酒杯，罗素也端起来，碰了一下一饮而尽。
然后马修站起来，抢走罗素盘子里剩下的最后一块面包，掰成两半，一人一半，就着最后一滴肉汁咽了下去。
第30章 四种冥想
两人吃完饭后就分开了。
马修留在学校练演讲，罗素一个人朝校门走去。
出了学院，沿着罗斯广场往南走，穿过两条街，就到了吉尔街。
他爬上五楼，摸出钥匙开门，然后靠在门板上站了一会儿。
午后的光线很好，还不用开灯。
然后他坐在书桌前，小心翼翼地抽出那本《基础冥想法》，翻开第一页。
看着书里面的文字，罗素愣住了。
因为书里的文字不是拉丁文，而是格洛瑞安语。
而且印刷工整，纸张光滑，一点年代感都没有。
他心中起了疑惑，但没急着下结论，而是继续往下翻。
书中刚开始讲的是冥想法的起源。
“冥想法”这个词最早出现在哪本古籍里、中世纪修道院的抄经士如何用简陋的呼吸调节来对抗睡眠、文艺复兴时期又如何被重新发掘……等等，写得像一篇科普读物，引经据典，注释比正文还多。
然后后面又开始讲冥想法在现代社会的意义。
从学院派的角度论证，冥想法虽然不能让我们抵达超凡，但普通人练习也能改善注意力、缓解焦虑，甚至对某些神经官能症有辅助疗效……
再后面，还是普通的背景介绍。
罗素合上书，皱了皱眉。
这本书的书名明明是拉丁文，内容却是格洛瑞安语。
而且是道斯教授亲手交给他的，总不可能拿错吧。
他忽然想起那两份十六世纪手稿上的隐写法，心中了然，打开了【灵性视野】。
灵性视野里，画面很快起了变化。
书页上的格洛瑞安语开始晃动，字母一个一个地崩解、散落、下沉。
而在那些崩解的段落后面，另一行文字慢慢浮现出来，从模糊到清晰，缓缓成形。
是拉丁文，这才是真正的《基础冥想法》。
要不是他有Lv5的【灵性视野】，可能不会有这么简单和清晰，肯定还要再费一番功夫。
看来，超凡侧常用的加密方式就是用灵视能力来区分有没有资格翻阅。
罗素觉得，《基础冥想法》的加密难度，大概只需要Lv1到Lv2级别的灵视就够了。
这毕竟是入门的方法而已，没有那么稀奇。
罗素深吸一口气，从第一页重新读起。
书并不厚，正文不到六十页，以他现在的阅读速度，不到一个小时就看完了。
书中详细介绍了四种冥想法。
分别是呼吸冥想法、音律冥想法、观想冥想法、触觉冥想法，都是最基础的入门方法，没有故弄玄虚的内容。
呼吸冥想法是通过特定的呼吸节奏来感知体内灵息的流动。
书上说这是最稳妥、最普遍的方法，适合大多数人，但见效慢，需要长期坚持，一般是天赋一般的人用的最多。
音律冥想法是通过吟唱特定的元音组合或倾听某种持续性频率来引发身体共鸣，让灵息在共振中被感知。
效果比呼吸法快，但对专注力和听觉敏感度的要求很高，不是人人都能用。
观想冥想法是在脑海中构建出灵息流经身体的画面，像一条发光的河流，从头顶流入，沿脊柱下行，分叉和交汇。
观想越清晰，效果越好，适合视觉想象力丰富的人，难点在于容易走神，且初学者容易想象过头，把幻觉误以为是真实的。
触觉法是通过双手接触特定材料，比如木材、金属、水晶、石头等，来感知其中蕴含的微弱灵息，再反向引导入自身体内。
适合动手能力强、对材质有天然亲和力的人，缺点是依赖外物，且不是所有人都能找到合适的接触物。
书里还说，普通人不知道自己的感知偏向，可以四种方法都先试试，再选择效果最好的那一两种重点练。
选定之后，也不要完全放弃其他方法，可以辅助练习，互补长短。
但不要同时深修多种，以免灵息在体内走岔。
罗素合上书，靠在椅背上，手托着下巴，盯着天窗外的天空仔细思考。
呼吸冥想法虽然稳妥简单，但速度太慢了，只能当做最后的备选。
音律冥想法……他没有那方面的细胞，唱歌都找不到调上。
观想法……他对自己的想象力也不是很有信心，觉得这种很容易就会想偏，想着想着就会想到别的地方去。
对比一番，他还是决定选择触觉冥想法。
不是因为排除到最后只剩下这个，而是他想到了另外一点。
他刚好有雾都梧桐馈赠的【木心（Lv7）】，可以让他与木质物品的亲和度大幅度提升，操控木质物品的能力大幅提升，修复木质品的能力大幅提升。
这是得天独厚的优势。
而触觉冥想法需要接触特定材料，木材刚好属于其中一种。