薛长明扶着饭碗，用力的点了点头。
他拿筷子夹着饭菜，慢慢放入嘴里，从一开始的细嚼慢咽，变成狼吞虎咽。
“好咸！可为什么这么好吃呢？”
老妈做的红烧狮子头一直都是很咸，因为她的口味很重，和广陵这边的清淡口味截然不同。
他上一次吃到这个味道，是好久好久之前，他已经记不清楚时间了。
薛长明一筷又一筷的将桌上的饭菜塞入自己的嘴里。
不一会儿，四个狮子头就已经进入了他的肚里，连着桌上的清蒸鳜鱼也被他消灭了一大半。
“乖乖（语气词），吃这么多啊！”陈红笑道：“下次老妈还给你做，吃完就可以回房了。”
“等你爸回来，让他把这些剩饭剩菜给吃了。”
薛长明“嗯”了一声，放下碗筷，摸了摸自己的肚子，回到房里。
接下来的周末两天，他必须要把身体完全适应，再把多余的坏习惯给去除掉。
这就要去附近的羽毛球馆训练一下多球了。
然后便是与萧御的对抗赛。
本来两人的水平就差不多，在适应身体之后，还有着绝对球感，薛长明不知道自己怎么输给萧御。
在那之后便是尽全力去争取省赛第一，进入省队。
不过如今的青少年羽毛球赛已经很卷。
国内两大超一流选手的出现带来的不仅仅是流量，更是无数人对羽毛球燃起的兴趣。
据薛长明所知，最近广陵的羽毛球馆，学球的人特别多，教练都有点教不过来。
这就更别提别的地方了，仅仅这一个市就已经到如此地步。
要知道广陵这边的羽毛球馆可不少，少说十几个肯定是有的。
按照这个来算，省队的竞争绝对十分激烈，甚至还要超出薛长明自己的想象。
而且进入省队之后，一些队员们就可以参加一些羽毛球挑战赛和大奖赛了。
一旦参加过，世界羽联就会有他的积分。
这时候就可以进入世界排名，一旦来到前100，在薛长明的印象中，基本是可以进入国家队的。
就算不加入，将来退役，当一个羽毛球教练也很赚钱。
不过薛长明不会去想这些，有着面板能够看到自己的薄弱处，在省队的专项训练中，他就能很快提升自己的水平。
要是这都没信心去打败其他人，这跟随他重生而来的面板和球感对他又有什么意义？
既然都重生了，还有金手指，那就要轰轰烈烈的干出一番大事。
明天的训练计划，就要好好完成了。
……
第二天一早，七点的生物钟就准时将薛长明从床上唤醒。
这是他近几年社畜生活给他带来唯一的好处。
睡梦里的自己似乎又重新回到了社畜般的生活，每天两点一线，上班和回家。
薛长明看着熟悉的白色天花板，长吁一口气。
【宿主：薛长明】
【年龄：17】
【身高：180cm】
【世界排名：？？？】
【惯用手：右手】
【近网技巧：50（65）】
【后场技巧：60（70）】
【正手：62（70）】
【反手：51（65）】
【体能：60（70）】
【步伐：60（70）】
【反应：80（90）】
【球感：100】
【球商：70】
【心态：85】
属性面板也还在，这四周的一切都表示他已经重生了。
薛长明忍不住捏紧了拳头。
多年的社畜经验让他的心态很快平静了下来。
他能扛下加班带来的疲惫，能接受甲方要求修改多次方案最后却只拿第一版的痛苦，又怎么不能接受重生的现实呢？
目前最重要的肯定是把自己的身体完全适应。
看着面板，薛长明暗自思付。
相比昨天，他括号外的属性基本都已经提升了一半左右。
所以运动是能将他和身体磨合的进度加快的这一点是绝对的。
看着属性的上涨，薛长明的热情也就高涨了起来。
以前是受伤还看不见提升，但现在的他有着年轻的身体，可视化的数据提升，还有什么理由去偷懒呢？
薛长明立刻从床上爬了起来，开始洗漱穿衣。
“妈，我出门跑个步，早餐不用帮我做了，我在楼下买点吃吃。”
留下一句话给父母，他关上了房门走下楼去，嘴里还哼着旋律。
在关门前他似乎还听到了老妈的声音：“这孩子，今天怎么起这么早……”
“先来个3千米热热身好了。”
薛长明哼着李荣浩18年时才发行的“年少有为”的旋律，在小区旁边的跑道上开始慢跑热身。
想要成为羽毛球职业运动员，体能和跑动能力是必不可少的。
打满三局的体能可以说是一个天文数字。
每一局都要不停的冲刺，急停，加速，高跳。
这3千米慢跑不过是开胃菜罢了。
后面他还有几组百米冲刺锻炼心肺能力，拉爆发。
蛙跳和展腹跳锻炼跳跃能力等等。
好在他前世就很了解关于羽毛球的科学锻炼方式，再加上面板的存在，只要不受伤，他的运动寿命绝对不会短。
……
三千米跑完后，薛长明也开始气喘吁吁的，他走到旁边早餐店买了个豆浆，抿了几口，坐在一旁的椅子上缓了缓。
看了眼手表，三千米他大概跑了14分钟，配速4分钟一公里，还算不错。
紧接着便开始四组的百米冲刺。
这冲刺可有讲究了，每次都必须是尽全力去跑，不能留有余地。
花了不到半个小时，薛长明也把这一项锻炼完成。
此时也才不过来到了八点多，时间还充沛的很，但也不能这么浪费掉。
想着这时间小区旁边的羽毛球馆应该开门，薛长明顿时感觉手痒，有点想要晨练。
不过此刻肚子无奈的响了起来，告诉他应该要去吃饭了。
他又去旁边吃了一份广陵最日常的早餐搭配，干拌加煎鸡蛋，多年没吃到这个组合了，不一会儿就全部干掉，吃的他满嘴是油。
然后薛长明又走回家里，拿起自己的羽毛球装备，朝着羽毛球馆走去。
第8章 战斗！爽！（4000字求追读）
小区旁边的羽毛球馆不算很小，总共有八片场地。
薛长明刚走进去，就已经有很多人在球馆里打球和训练了。
放眼望去，基本没有什么不会打的新手，虽然一些人动作奇怪，但是水平还是不错的。
旁边还有一群小孩子正在热身，应该是这家球馆的青训学员。
羽毛球这个运动里，有人曾经说过，业余选手最不想碰到的对手是什么？
最公认的就是，童子功、功夫熊猫以及诡异老登这三个人群。
第一个从小开始训练，即便那人很多年都没打了，但身体还是有着肌肉记忆，一旦打几下找找手感，就会激活记忆，一般业余的选手碰上他们就会输的很惨。
其二功夫熊猫，你看他胖，但是他的发力却非常好，能够牢牢地把你定在后场，还有着一手难以防守的重杀，也很难突破。
诡异老登虽然好一些，但是他们奇奇怪怪的假动作手法能打出意想不到的球路，如果是第一次见，很有可能会被初见杀，不过这个好对付一些，提速杀就行了。
当然，这个前提是你的球速能够让对面抢不到高点，做不出假动作。
薛长明并不是经常来这个球馆打球，他反而一般都是在学校，毕竟学校场地免费，不用白不用。
私人球馆自然是要消费的，按照现在的价格，早晨一般20块钱一小时一片场地。
如果是下午和晚上，那价格就要直接翻倍了。
不过还有一种方式，就是按人来计算。
在这边打一个上午，一个人的费用大概是10块钱左右，不包含球费。
至于搭子的话，直接去球场旁边喊几个人就行。
如果人多就是按照双打来，人少的话可以去进行单打。
对于E人来说，没什么问题，但是对I人来说，这就有点恐怖了。
所以最好还是喊朋友一起打是最好的。
但问题是薛长明现在也没有朋友能够出来打球的，也就只能到这里来碰碰运气，看看有没有打单的人了。
“砰！”
球馆里突然响起如同开枪般的声音。
薛长明转头望去。
一道白色的影子正好打击在边线上，飞到了第二块场地的底线。