2007年，在北京黑龙潭留影
2007年，与居委会同事在龙聚峡谷合影（右二是我）
2007年，与居委会同事在乌龙峡合影（右二是我）
我现在注重的是保健操，登山就逐渐放弃了。保健操一贯都抓，没有停过。除了登山、保健操，空闲的时间我就养养花，但是花养得并不太好。我不喜欢养宠物，特别是害怕狗，我还曾经被狗咬过两次。一次在青海农家院，一次在北京礼士路小公园，两次都打了针。一般老人老了以后孩子会给家里买一只狗陪着，但我不喜欢，我喜欢健康的生活，喜欢在外边锻炼，这样我才过得开心。
我姐姐现在病得厉害，儿女们都非常担心，姐姐的心脏安装了起搏器，2007年她的小儿子也去世了，姐姐的脑子就更加迟钝，有些痴呆。2010年走路的时候摔了一跤，把胳膊摔折了。后来她说不出话来，周围的人叫了救护车送到301医院。而家中人见姐姐上午外出买东西两个多小时，快吃午饭还不回来就有些担心，我外甥女骑车在住地附近找了一个多小时也没找到，急了又给她弟弟打电话。姐弟俩找了一下午，到三点多还不见人影，没办法只得报警，派出所说301医院送去了一位老太太。姐弟俩急忙赶到301医院，果然就是他们的母亲，这才松了一口气。姐姐被儿女找到了，但胳膊折了还得住院治疗。现在胳膊好了，脑子糊里糊涂，有事出门找不到家，大小便找不到厕所，现找了个保姆看护她。看着姐姐这个样，我心里很难过，拖累了儿女，自己也受罪。
我还是那个想法，自己每天坚持锻炼身体，不求长命百岁，人不死是不可能的。只要我的身体健康，自己不受罪，儿女不受累，我的目的就达到了。如果我有什么病，就会拖累和影响到儿女们的工作和生活，我也是家庭的一份子，要好好保养自己的身体，也算是支援了社会主义建设。自己好，全家人就跟着好！我就是这样的一个想法，因为不想让子女为我过度操心，所以我要好好地锻炼身体。人都要走到死亡这条路上，所以活着的时候就别受罪，别让儿女们受累！
国内外旅游见闻
工作的时候，单位有些事情要求出差办理，比如说有些比较出色的干部要提拔起来就需要考察干部，在总工会组织部我参与这个工作，所以有时也会到外地考察。还有就是在改革开放的春风刮起来后，我会参加一些组织上的活动，到外地学习。不过凡到一个地方出差考察，我都会抽空到当地的旅游景点游览一番。
但是那时工作毕竟是第一位的，旅游的时候很少。退休之后，空闲时间也多了，工作时间没有去过的地方我就跟旅游团去，欣赏祖国的大好河山。除了西藏和新疆我没有去过，其他各省我基本上都去过。不过给我印象最深刻的地方是厦门鼓浪屿。我喜欢那儿的海水，清澈、干净、透明。大连、青岛的海水也很干净，景色宜人，空气也好。三亚是一个很美丽的地方，在那里过冬天会非常舒适，但是夏天会非常炎热。现如今的云南，景色宜人，让人心旷神怡！
三亚风光（资料）
大都市中我去过上海、深圳、广州。上海我去了几次，对南京路印象很深刻，我2008年去上海浦东时，看到有些丘陵一样高的花园，非常美，所以我对上海的印象又改变了。1985年冬，我去过一次深圳。那时候的深圳刚起步，人也很少。这几年又去了深圳，感觉变化很大，路上车来车往，行人摩肩接踵，很拥挤，让人感觉很压抑，有种透不过气的感觉。对于广州，我印象最深刻的是交通，和北京一样拥堵非常严重。和我们一起在宾馆住的人，由于途中堵车，没有赶上火车，又原路返了回来。北京也堵，广州也堵，习惯了，也就不是那么反感了。
出京游玩，不仅饱览美景，当地有名的小吃我也不会错过，不过我最钟爱成都小吃。西安的小吃虽然多，但是不习惯它的做法和口味，还有一个主要原因是我不吃牛羊肉，因为我不喜欢那种味道。大连的海鲜也不错，非常好吃。还有湛江的海味也多。
现在出去玩，不仅可以坐公共汽车和火车，还可以坐飞机，去哪里玩都很方便。不过我更喜欢时尚一些的城市，比如东南沿海一带的城市，或者正在生机勃勃发展中的城市，这些城市才跟得上时代的脚步，才让我感觉到生活的美好。城市发展有利就有弊，我以前很喜欢北京的老式建筑，比如四合院。现在的北京，出门就是高楼大厦。时代在进步，科技也在进步，但是以前留下的东西却越来越少了。我对山西的印象不是很好，因为那里的大宅院虽然很漂亮，但是总是感觉没有四合院看着舒服。而且山西的道路很不方便，很多地方都要走崎岖的山路，让我很头疼。
青海地域宽广，蓝天白云，非常美丽，油菜花整整齐齐排开，远远看去，漂亮极了。我也去过青海湖。以前青海湖可以说是鸟岛，鸟非常多，落到湖面上好看极了，鸟蛋一窝接着一窝。现在鸟都飞走了。那里以前湟鱼很多，而且非常便宜，不过现在也很少了。青海居高原，树很少，容易高原缺氧。我现在有去新疆的计划，西藏就放弃不去了，因为它是高原，比青海还高。我觉得新疆七八月份去比较好，那儿的水果多，而且风景特别好，我想去看一看那个美丽的地方。
我退休以后去过山东各地旅游了一圈。我认为山东人最大的特点就是豪爽、好客。山东的交通四通八达，公路和铁路都非常好。我觉得这几个城市中最好的还是青岛，由于早先有殖民者侵入，后来当地的建筑也是外国人设计的，建筑风格属于欧式建筑，所以青岛是我印象中最美丽的山东城市。
前几年我还回了烟台，去老家看了看。我住在河北村舅舅家里，现在这个村子和以前简直有天壤之别：原先住的草房子和破房子，现在都盖起了大瓦房，家用设施也都很齐全；以前没有洗澡的地方，现在家家户户都安装上了太阳能；以前住的都是草房，现在全部是瓦房。一间房子大概有十七八平方米；以前纸糊的窗户换上了玻璃窗，屋里的光线也明亮起来，多了些阳光和温暖。如今的河北村生活好极了，整个街道都很平整。每家都有一个独立的院子，都修了花坛，种些花花草草。院子里都是水泥地，打扫得很干净。每户还都有自己的水井，大门装修得非常漂亮，围墙也都特别高，变化真是大啊！
除了在国内各地旅游，我也去过好多国外景点。走出亚洲后，第一个到的国家就是澳大利亚。那是在2002年，我还在居委会工作的时候，儿子带着我们全家组团去了澳大利亚游玩。现在回忆起来，澳大利亚确实很美，美得让人无法忘记。
澳大利亚（资料）
刚下飞机时，第一感觉就是兴奋，太美了，和国内不一样。直到现在我依然清楚地记得那里的环境，比国内要好得多，空气也新鲜，环保非常好，街道很干净，一点污染都没有，看不到一点灰尘。不过我感触最深的还是澳大利亚的交通，非常便利，车不多，不堵车，整个街道非常有条理，也非常干净。
因为外国人见多了，所以走在大街上看着满街都是金发碧眼的外国人时，我并不觉得有多么新鲜，只不过在语言沟通方面，我觉得比较困难。我不会英语，有一天下午我们一起去吃饭，吃过饭之后，儿媳妇还有儿媳妇的父亲一起去逛商店，大伙都走散了。我们不懂英文，又不知道宾馆的具体地点。商量之后，只好又顺着原路返回下午吃饭的饭店，那是个中国的餐馆，可以与我们沟通。所以说出国身边一定要有个懂外语的，不能孤身一人。现在想一想，万一找不回去，我们就丢了。
我们那次去澳大利亚主要就是逛街、看风景，也没有买很多纪念品。而且在澳大利亚我们一般都是吃中国菜馆，并没有去吃西餐，因为实在是吃不习惯。我孙子还说将来要给我在澳大利亚买房子，让我搬到那里去住，我听了心里特别开心。不过孙子有这个心意我已经很高兴了，毕竟国外再好，可是语言不通，生活起来也不方便，而且和中国的生活方式也不一样，说来说去，还是住在祖国最舒服。