2006年以前，保健品什么的我都不接受，2005年买了一些保健品都是为我老伴儿一个人买的，比如卵磷脂、大蒜油，买来给她吃。她是癌症，吃了不管事儿，后来给退了。后来我老伴去世了，2006年我才开始吃在圣医堂买的保健品，那里有个二、四、六计划，我在那里吃的保健品。
我的病主要是不能喝酒，平时吃什么限制不大。我也不挑食，什么都吃。现在中午我跟孩子一块吃，晚上因为我吃得早，他们吃得晚，我们吃不到一块去，所以晚上我就自己弄，主要就是自己熬粥喝。也是省事，就是买点红薯、山药，熬山药粥，有时候还放点枸杞、冰糖。白薯粥里面可以放四五个大枣。
现在我开始天天去卫生服务站打电解水喝，之前我吃过螺旋藻、葡萄籽、VC、VE，还有奥葡西，有抗氧化、排毒作用。
二、四、六计划完了之后，我又体检了一次，还组织我们去昌平小汤山的蔬菜大观园，在那里疗养了四宿五天。之后我又吃了孢子粉，后来又买了无影针，我曾经学过针灸，所以都是自己给自己用“无影针”也用过“哈慈五行针”，还有针灸用的针，平时也给自己扎。
2009年春节，手里的公债到期，我就把公债卖了买了全套的有保健功能的床上用品，包括被子枕头还有垫子。现在吃的葡萄籽、蜂胶，还有睡着这垫子。
在保健药物上我一共花了一万多，效果一开始也没觉得怎么样。不过现在感觉基本上不错，家里来客人都说我气色不错，我想可能是由于天气关系。
就是我的腿有点不舒服，我想去针灸，腿晚上麻，一直麻到膝盖底下，白天肉疼。后来我赶紧去医院，说的是与毛细血管有关系，让我打点滴。我感觉实在不行，把15针打完，就去扎针灸，那个针灸不能全身扎，有的地方自己够不到，就得花点针灸费让大夫帮我扎。
感悟人生
平静的走过了中国变化巨大的八十年，我有许多的感悟想要与人分享，但真正话到嘴边，却又发现没有任何语言可以表达我的心情。只能说我很幸福，我认为共产党领导的好，如果是国民党领导，那么在我退休的时候就会把我踢出去了，怎么可能像现在这样住院还给我报销呢？以前生活困难的时候，政府还给我一些补助，何况现在？节日还照顾我，领导还得看一看我，我觉得很知足很幸福了。
我看过《朱子治家格言》这里面的内容，到哪里都忘不了，因为当时我背了一年，这都已经过去四十多年了。《朱子治家格言》我基本都能记住，“一周一饭当思不易”等等，就是教人节省。除了节省以外，还要想着不能到了想喝水的时候，才想着挖井去。还有饮食约而精等等。其实都是教人节省、做人要周正，要自爱，还有要孝敬。
其实总结一下，最能概括我这一生，也是我经常向别人提起的一句话就是：知足者常乐，能忍者自安。
朱子治家格言