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赤彤之心,风雨无阻--孙彤回忆录 第29节

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孙老师在生活上对年轻老师也是关心有加。当年与我同时进入劳动人事学院的一位女老师生病,做了手术,活动不方便。孙老师不仅安排几个年轻老师轮流照顾,她自己也到医院、宿舍看望,还在自己家里煮了鸡汤送给她补身子。在这种时候,孙老师就由学者教授的形象变成慈母了。

在孙老师的身上,充分体现着我国老一辈学者认真、自律、勤奋、重义轻利、甘当人梯的高尚情操。在我印象中,只要是学院有任务、有活动,孙老师从来没有耽误过;只要有事向孙老师求助,她从来没有推脱过;只要是开会或讨论,不论是谁讲话或发言,孙老师总是认真倾听,还不时拿着小本子记录着。她对教育事业充满责任感,对学生充满爱心,只要是站在讲台上,她总是精神饱满、激情飞扬,即使是枯燥的课程,经过她热情的渲染,条理清晰的讲解,也都变得生动起来,令人回味。

孙老师不仅事业有成,更令人羡慕的是她有一个美满幸福的家庭,她和李悦老师琴瑟和谐,比翼双飞,都是中国人民大学有影响的教授;而他们的孩子不仅个个有出息,还都很孝顺,这样的人生可以算得上完满了。

孙老师退休以后就不常到学校来了,我和孙老师也有很长时间没有见面了。每当想到孙老师时,过往的点点滴滴小事就变得生动鲜活起来了。借此机会,在这里写下我的美好祝福:祝孙老师李老师健康长寿,祝全家永远幸福。

                                                                                                                          周文霞

                                                                                        中国人民大学劳动人事学院

活在光亮里

我们的老年生活,其实要向光亮处看去,这样生命就有无限生机;向宽广处看去,才有点点荧光,就算身处在最阴暗处,也会闪闪发光,照亮前方。惟有在我们老年生活中,能够活在自己的光亮里,才能一生不悔,不悔一生。

在养生这方面,我认为老人首先要改变的是自己的想法,这样付诸行动才能奏效。我65岁退而不休,还照样讲课,而且还到处去讲课,不光劳动人事学院的课,商学院的课,好多培训班我都讲,一直忙着。但是到了2005年,放完暑假之后,我决定不再讲课了,这是自觉自愿的一个决定,不是领导不叫我讲课,我自己感觉到已经72岁了,不能再讲课了,应该要保护自己了。我想要好好地过轻松日子了,因为我感觉到一辈子老是辛苦,儿子也说我,媳妇也说我,女儿也说我,我爱人也说我,我老忙,确实也该休息了。所以从2005年的暑假之后,我宣布不再讲课了。

到9月份的时候,不讲课了应该很轻松了,但是开始晚上睡不着觉,上半夜睡不着,慢慢地整夜睡不着,后来就要靠安眠药调控,当时痛苦得不得了,情绪很低落。老睡不着觉以后脑子不清醒,我也不敢出去了,一直呆在家里,我的窗户正好对着西山,我每天就忧伤得不得了,我一看太阳快要下山了,就想起“夕阳无限好,只是近黄昏”。我想是不是失眠就是身体不行了?我不光是退休了,大概要去见马克思了吧?情绪非常消极,而且没有事做了,老担心,女儿怎么老没来电话,是不是有事了?儿子开车别出问题,我爱人有时候出去买菜怎么老不回来?医生说我是忧郁症,睡不着觉,情绪低落。

这可怎么办呢?儿子说:“你要改变你的想法。”我可能是从一向很忙碌的工作中,突然停下来不讲课了,环境不适应了,心理也不适应了。我心里就想:不讲课了我应该好好保护我的身体,我自己怎么注意身体反而睡不着觉了呢?人明显地消瘦了,身体瘦下去了,脸色也不好看了。

那个时候儿子给我按摩,最后他跟我说:“你的情绪不好,为什么老看消极的一面?应该看积极的一面。你老看太阳要下山了,自己也快完了,你就老想这个,想我们会不会出事,你为什么不想想我们在单位都很好啊,女儿又提升了,为什么不想好事呢?你的思想方法有问题。”我说:“那好。”所以说人啊,退下来了会感觉到不习惯,还有想不通。所以我决心要改变自己的现状,情绪低落、思想痛苦不能单靠安眠药来调控,我决心要改变自己,首先要改变自己的想法,来调整失眠症。

2005年9月到11月我都是失眠的,到了2006年2月中旬的时候,我把自己调节了过来,转变自己的想法,确实奏效了。调节自己的心绪确实是一件大智大勇的事情,我坚信事在人为,只要你勤奋努力就会做到,就能够使自己适应变化了的客观存在,只有能够及时地调整自己,能够驾驭自己的生活,才能拥有完美而幸福的人生。

那时候我的女儿老让我们去美国常住,她想我们了,说:“你们两个现在都退休了,到我们美国常住,不要老在中国住了。”她给我们办好了绿卡,要我们去。那时候我正失眠得厉害,我跟我爱人说:“我可能去不了了,我越来越睡不着觉,身体内部的机构失调了,现在体重下降了好多,又咳嗽,好多好多毛病都上来了,我不行的。”我都失去信心了,不能去了。可是经过调整,身体慢慢好起来了,睡觉也好了。

到了2006年的3月29日,我感到我的状态很好了,我们两个人就坐飞机到了美国。2006年3月29日去美国探亲,一直住到了9月30日才从美国回到北京,到北京已经是10月1日了,整整住了6个月。所以这给了我一个很大的教育,首先要转变自己的思想,思想转变了,再付诸于行动就能奏效。所以不要害怕有病,病是自己想出来的,担心出来的。

锻炼和旅游

我的身体挺硬朗,主要还是锻炼的功劳。老年保养身体,不但要求医,还要“求己”,只有采取适合自己的锻炼方式,才能更好地保证身体健康,进而从事力所能及的兴趣爱好,享受生活。

我一直比较注意自身的锻炼,我跟我爱人的退休生活还是丰富多彩的。日常的退休生活是每天上午锻炼。如果有小时工来的话,我们俩分开,我出去锻炼1小时,然后他出去锻炼1小时。他主要是散步。我的内容比他多,我是散步、走三圈,走完三圈之后小区里有很多的器械,我再做器械。我很有体会,我原来得的病叫“腰椎间盘突出”,腰疼得都直不了,医生给我用护腰、打针、封闭都没有用。