于我自身，我更是个勤奋进取的人。部队的生活很艰苦，要想取得成绩，就要能吃苦。入伍最初，我们都是一样的贫苦大众，但是有些人面对困难畏惧退缩，有些人则是迎难而上，这两种不同做法产生的结果也截然不同。我属于后者。我从不相信世界上有无法逾越的困难，无论摆在我面前的是何艰难险阻，我都会千方百计地克服，决不绕道而行。这样的付出亦必然有所收获。我可以评优立功、夺冠扬名，这绝不是白来的午餐。每个人都必须有所付出才会有所收获。我付出努力，所以收获荣誉。而这些荣誉则不断推动着我追求更高的境界。
家里的光荣墙
我凡事不甘落于人后，做事必然做出成绩。我善于通过事情总结经验，吸取教训，之后不断前进、不断提高。为此，我可以忍受任何的苦难和折磨，我永远都在攀登着更高的山峰！勤奋努力，收获成果，激发动力，攀越高峰。这就像是一种正向刺激的循环，在指引我不断成长和超越！
总结概括，部队里的生活相当于对我们心灵的净化，同时也是对我们自身德行的考评。在这一过程中，我们不断完善自身，吸收经验，获得成长。那些荣誉也会纷至沓来。
部分证书和聘书
我把荣誉看得高于一切，这并不是对于外在称号或物质的追求。在我看来，荣誉是对每个人一生贡献的总结和肯定。如果人的一生没有荣誉是可悲的，我不愿那样庸庸碌碌地过完我的一生。部队的军旅生活给了我表现自己、实现自我的机会，那我就竭尽全力去创造属于我自己的荣誉！事实上，我也确实这样做了。人生数十载春秋，能在这有限的时间里为我热爱的祖国，为我们的人民军队做出贡献，我心怡然！
身患糖尿病
1990年，第11届亚运会在我国广州举行。
1990年，第十一届亚运会任卡巴迪竞赛总务处副处长
虽然我已经退休，不能亲身参加亚运会，但我还可以从旁协助处理其它的工作。当时总务处的处长询问我：“你是搞总务、搞宣传，还是搞竞赛啊？”我思量了下，从事体育工作这么多年，向来都是别人为我服务，我却从来没有为别人服务过，故而想尝试下总务的工作，我的要求最终获得了批准。那一年间，我周旋忙碌于亚运会总务事宜，甚至没有回家吃过一顿饭，也就是因为那段时间的频繁应酬，导致了我身体的变化。我原来的体重稳定在70公斤，但在亚运会工作筹备期间，我的体重一度增加到87公斤，后来又莫名瘦了下来，甚至比我原先体重还要低。
等到亚运会工作结束，我回到单位后，听从同事的劝诫，我来到了301医院做身体检查。检查结果出来后，我被确诊为糖尿病。那时，我国对于糖尿病的治疗水平有限，医生只是嘱咐我定期服用优降糖这种药来控制血糖，其它的就只能从饮食方面自行节制了。但我也不懂这些，即使被告知是糖尿病也并未放在心上，还以为糖尿病也是可以根治的。就这样，在最初住院那几天中，经由药物控制，我的血糖得以恢复正常，但是出院后，我又开始放肆自己的饮食。
过去在运动队里，我酷爱吃水果，每日非三五斤水果不可，至于正餐，自然就差些。这习惯陪伴了我几十年，一时间难以更改。因此，我的糖尿病一直反反复复，我也一直周转于家和医院中。最严重的一次，我住院了72天，血糖一直居高不下，这都和我爱吃的习惯脱不了干系。虽然在医院里，医生会规定我少吃，但我控制不住，就会自己想办法。我帮负责配饭的小同志洗洗碗，做些事情，让她再分给我一个鸡腿或是其它的食物解馋。
刊载于《新天地》杂志（2008年10月）
如此这般，我在七八年间反复住院，血糖也是忽高忽低。后来医生建议我打胰岛素，我不懂这些东西，拒绝道：“胰岛素不好，打上就离不开了。一型的给他打胰岛素，我现在是二型糖尿病，不要打胰岛素，吃点药就完了。”但归根结底，我控制不住自己的饮食，糖尿病也越来越严重。
1993年，我听说香港对糖尿病的治疗很有研究，我的女儿又正巧在香港，我就前去咨询。一番了解后，我得知，国外针对糖尿病患者都是采取胰岛素治疗的方法。因为药物里含有一定的毒素，对人身体的肝肾器官都有影响，打胰岛素比吃药更好。之后，自1999年起，我也开始注射胰岛素，目前尚未有并发症。
虽然身患糖尿病，并且时常住院，但我依然保持乐观的好心情，还时常帮助别人。住院过程中，众病友们委任我做“七队长”。所谓“七队长”，就是要发现大家住院期间的困难，向护士长、医院领导反映情况，同时也帮助大家解决些小问题。医院里电话坏了，我换上自己的衣服，回家拿来钳子、电线、电线板等工具，将它修好。平日里椅子板凳坏了，我也可以帮忙修理一下。总而言之，我在住院期间也不曾给领导添麻烦，还热心为大家做好事。甚至当我出院离开时，大家还感慨：“韩桂山那个老江湖出院了，我们就少了一个主心骨了！”能够得到大家的赞扬和肯定，让我十分高兴。
分享“抗糖”心得
2005年，电脑前学习
自1991年开始注射胰岛素控糖以后，我亦开始认真学习有关糖尿病的知识，并真正运用到自己身上。
依我自己的经验总结，糖尿病病人只是需要控制饮食，而不是拒绝饮食。鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆、奶、杂粮、蔬菜、水果，各种食物都要吃，只是要少食多餐，要注意“等值交换份”。所谓的“等值交换份”就是要把握食物摄入的量。比如，糖尿病患者吃了一定量的大米，那就不要再吃包子；喝了米粥就不要再吃面条……将所有食物的摄入量都控制在一定范围内，这样便不会危害身体健康。但这并不只是寥寥数语那么简单，而是需要通过学习后才能掌握。
刊载于《糖尿病新世界》（2009年总第85期）
通过早些年患病总结出的经验，我也自己总结出些规律。饮食方面我坚持做到每日“四个一、两个二、一个六”。“四个一”指每天一袋奶、一个蛋、一斤蔬菜、一个水果；“两个二”指每天二两肉或豆制品、二调羹油（正常吃饭使用的调羹，大约容油25克）；“一个六”则是指每天要吃不超过六克盐。此外还有“五个一点”，即多学、多懂、多用一点（指了解糖尿病有关知识）；嘴巴管严一点（指控制饮食）；运动多一点；必要时，治疗糖尿病的药和胰岛素要用一点；心里平衡一点。我将自己总结的小方法拿给医生看，颇受好评。而我自己也正是通过这些做法才将糖尿病控制得很稳定。
2011年2月9日，80大寿和友人留影，中间为韩桂山
这些年来我不断总结经验，抗糖知识也越来越丰富，还有许多机构请我前去做讲座，专门传授我的抗糖经验。如今，北京47个大课堂，我受邀参加其中的20个——解放军医院有301医院、304医院、305医院、306医院、309医院、空军总医院、陆军总医院、海军总医院、二炮总医院、武警总医院这10所；地方医院有协和医院、同仁医院、积水潭医院、北医三院、中日友好医院、瑞京医院、通州潞河医院等。虽然这些医院也时常邀请一些专家教授前去讲课，但我独特的授课方式和讲课魅力也有其与众不同的价值。在这11年的学习中，我利用自己体育方面的专长，特意编制了一套操，不仅能健身，还有治疗作用。此外，为了提高大家学习的积极性，我还会编一些口诀。如“你拍一我拍一，健康快乐七十七；你拍二我拍二，健康快乐八十二；你拍三我拍三，健康快乐九十三；你拍四我拍四，健康快乐一零四。”又如我模仿《中国人民志愿军战歌》编排的，“雄赳赳，气昂昂，大家奔小康。雄赳赳，气昂昂，咱们大家奔健康。”我总是在和谐愉快的气氛下向大家传播糖尿病知识。