另外，我觉得跳舞对我的身体有好处，我从16岁就开始练功，退休之后虽然没有正规的训练，但是我平时的活动量也很大。我说话的时候总是“张牙舞爪”，动作特别多，我经常跟别人说：“我这是‘老年多动症’！”我从事的舞蹈专业给我的身体打下了一个健康的基础。我看一些节目里教的养生动作要比我们以前练习的简单很多，我们以前的时候还要翻跟头，我胆子比较大，练得也比较好。所以我觉得，练习舞蹈使我的身体健康受益匪浅。
老有所为
生命在于运动，生命不息，运动不止。由于从事舞蹈表演的工作，在不停地“舞动”中度过了四十年的漫长岁月，我的身体里仿佛生出了一根弦，需要不停地拨动，才能奏出悦耳的音符。我的心也不由自主地伴着音乐翩跹起舞，宛若穿梭于玫瑰丛中的彩蝶。这就是我退休后，不断地参加各种活动和辅导工作的原因。
我曾经给“六一”幼儿园辅导过藏族舞，因为他们老师要表演节目，我和另一个同志就给他们排练了一个藏族舞蹈节目。我在西藏歌舞团待了18年，藏族舞蹈已经成为我舞蹈生涯中的一部分。我还给国防大学编过一支舞蹈，他们有一支现成的曲子，我根据这首曲子的情绪配上舞蹈动作，编了一个节目。虽然，有很多都是我熟悉的知识，但是我仍然有很多东西不懂，需要继续学习。
1986年，欧阳莉莉（左一）在戴爱莲先生家配合戴先生（右一）教中外小朋友跳用拉班舞谱记下的中外国家民间舞蹈
为了辅导小孩儿跳舞，我还跟一个同事去舞蹈学院学习了一段时间。我们歌舞团旁边有个幼儿园，这个幼儿园地方比较小，除了住的地方，活动场地都是露天的。我就把从戴爱莲先生的拉班舞谱里面学到的10个中外民间舞，还有我们自己编写的10个民间舞，拿出来找一些简单的动作教他们。这些舞蹈动作比较简单又有现成的音乐，大人小孩都能学。看着那些小朋友活泼可爱的样子，我辛苦一些也心甘情愿，真希望这些孩子能够健康快乐地成长！此外，我还在国家气象局和另一位男同志教他们跳交谊舞，这给那些平时不爱跳舞的员工带来了欢乐，我感到很欣慰！就这样，退休后的时间也被我安排得满满的。
1994年8月，欧阳莉莉在幼儿园教小朋友跳舞
除了辅导别人练习舞蹈之外，我还参加过一些老年人比赛。这些比赛开阔了我的眼界，增添了生活的乐趣，也让我保持着一种积极向上的心态！我刚退休前后的时候，单位组织过一次老年“迪斯科”比赛，因为我们平时跳的是民族舞，而迪斯科是另外一种风格的舞蹈，单位就组织专人教我们。付出总有回报，记得那次我们单位集体获得北京市一等奖、全国二等奖。
此外还有一个全国“青春常在《夕阳红》老年风采大奖赛”，我们在这次大赛中获得了最佳风采老人奖、组织奖、铜奖。这个大赛是中央电视台和国家民委组织的，需要跳舞、回答问题、做手工，还有其他几个项目，然后综合起来评一个奖。我们的舞蹈绝对是最棒的。还有一个支部书记，他演讲的分也是最高的，但是在回答问题的环节出了些差错。我们团队里面有一个人文化水平特别高，知识面也很广，他说什么我们都跟着他，但没想到他答错了。结果这个问题给我们丢了很多分。我们都对此有些遗憾，但是最后我们的成绩还不错，这个比赛过程给我们带来了很多欢乐。
欧阳莉莉的荣誉证书，图中的“欧阳丽丽”即为“欧阳莉莉”的笔误
1996年，我参加了中国艺术剧院老艺术家演出的“金秋风韵”舞蹈晚会，参加演出的有第一代出演《白毛女》的芭蕾舞演员白淑湘，还有蒙古舞蹈专家贾作光，80岁的他很有激情，一出场就为我们跳了一段蒙古舞。他的表演赢得了现场阵阵掌声，在闪耀的灯光下，每个老人的身上都仿佛注入青春活力。华丽绚烂的服饰，多彩纷呈的节目，优美翩跹的舞姿，让整个现场的气氛高潮不断。我作为戴爱莲先生“人人跳”的伴舞者参加了演出。戴爱莲先生是中间主要的带领者，带领我们一大帮人跳民族舞，我穿着新疆维吾尔族的服装站在戴先生身边。我们一会儿跳一段西藏舞，一会儿跳一段苗族舞，这样组合成一个大节目，也是全场最后的一个节目。我在表演过程深切地感受到这些舞蹈艺术家们跳动的艺术灵魂，在他们身上散发着愈老愈醇的艺术气息。这台舞蹈晚会由很多有成就的艺术家同台演出，是一场极具研究和参考价值的晚会。
1996年，80岁的戴爱莲先生（中）在“金秋风韵”舞蹈晚会上表演民族舞“人人跳”，欧阳莉莉（右）作为伴舞，同台演出
像孩子一样活着
总是有人称呼老年人“老顽童”，我就是一个典型的“老顽童”，像是一个孩子似的对新鲜事物充满了好奇，不喜欢在家里待着，有机会就去旅游或者和几个同样爱玩的好友聚会。我们也像一群闹喳喳的小燕子，不知疲倦地飞来飞去。
虽然我现在老了，但是我愿意学习新的东西。我总觉得以前没有好好学习，在校学习的时间太短了，学了不到两年的东西就用了一辈子。即使后来文化水平有所提高，也是在排练节目的实践中提高的。如果有新的节目需要排练的话，还能够得到提高，没有新的节目，就只能用以前的东西。所以，我一直都很愿意多学习一点，也算是弥补一下我年轻时候的缺憾。
2010年，欧阳莉莉在夏威夷海滩的留影
多看些节目，多了解一下社会，也是我学习的方法。我这里有很多节目单和观摩票。有时候他们临时给我票，给的票比较多的时候，我就请团里的人跟我一块儿去。我也常去听音乐会，虽然我不是很懂音乐，但是我想多了解一下。记得有一次在朝阳区有一场话剧，那个地方离我们家还挺远的，人家临时给我一张票，我也去了。那一次我回来的很晚，我想只要不耽误第二天的事情就行。有时候，我为了看节目连午觉都不睡了。这种近乎于痴狂的迷恋也许很多人都不相信，我并不认为这是个坏事，最起码我还有自己喜欢的东西，而我的爱好也可以得到满足，这样不是很好吗？
现在有句话说“快乐的人，都是记性不好的！”我也有这个毛病，人家都说我是“马大哈”。我从小记性就不好，去个厕所，一拐弯我就转向了。小时候，人家叫我“傻丫头”，大了就是“傻媳妇”！我在西藏演出的时候，沿途曾经住过临时搭建的大帐篷，帐篷旁边有一根拴帐篷的绳子，我每次走到那里都要摔一跤。我的好朋友，也就是《洗衣歌》的作者李俊琛看着我又走过去了，就跟她身边的人说：“看，欧阳又得摔一跤。”话音刚落，我就真绊了一下，惹得他们哈哈大笑。有一次跟我一起旅游的一个老同志给我一句评语，他说：“你这个人心地善良，真诚热情，属于比较活泼开朗的性格。”我觉得这样的心态对我的身体健康有好处，一个整天忧郁的人时间长了会得抑郁症的。
2001年，藏历年时，欧阳莉莉（左一）表演由李俊琛（右一）编导排练的《洗衣歌》时留影
2001年，于北京藏学研究中心欢度藏历年时，与国家领导人合影